晚上九點後可以慢跑的操場 - 公園

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-10-03T21:51

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開始慢跑快三個月了
目前都是跑公園
久了好像覺得膝蓋不太舒服?
也有聽人說跑水泥地對膝蓋比較傷

個人的運動時間大概是晚上九點到十點
所以想問問九點後還能慢跑的操場
離我比較近的大概是以下幾個學校

大業國小
大有國小
大有國中
快樂國小

想問哪一個九點後還有開放
謝謝

P.S. 上次其實有去大業國小跑過一次
進去好像警衛剛好不在 也不知道是不是能進去 我就跑進去了
是有人在川堂做操?運動
不過操場很暗沒燈
只能靠川堂及周邊大樓的燈光照明
而且操場只有我一個人

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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-10-04T05:09
http://ppt.cc/O-x0
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-10-04T12:26
PU也很傷膝蓋.. 其實都很傷啦 除非游泳或騎腳踏車
Emily avatar
By Emily
at 2013-10-04T19:44
大業晚上有社區大學，可能可以去跑，但九點後都不開放。
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-10-05T03:01
PU也很傷
Queena avatar
By Queena
at 2013-10-05T10:18
要適當運動，適當休息喲！
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-05T17:36
大有國中是不開放的
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-10-06T00:53
大學之類才有開放吧,國中小門都關了
Olive avatar
By Olive
at 2013-10-06T08:10
銘傳
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-10-06T15:28
銘傳沒燈喔
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-06T22:45
可以到永順國小 路燈蠻亮的 人也蠻多的
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-10-07T06:03
若膝蓋已經出現警訊了就改成健走吧！不然之後會更麻煩的...
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-10-07T13:20
大有國小外圍的人行步道~XD
Ida avatar
By Ida
at 2013-10-07T20:37
跑步會不會傷膝蓋一直都有很大的爭議
Emma avatar
By Emma
at 2013-10-08T03:55
鞋子 熱身 收操
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-10-08T11:12
巨蛋體育場開到9：30
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-10-08T18:29
巨蛋 +1 可以揪團
Linda avatar
By Linda
at 2013-10-09T01:47
深蹲也要做 強壯大小腿保護關節
Queena avatar
By Queena
at 2013-10-09T09:04
繞場跑其實是最傷腳 要順逆繞場要平均
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-10-09T16:22
換跑法呢 用姿勢跑法好像比較不傷
Christine avatar
By Christine
at 2013-10-09T23:39
謝謝各位的建議 有喔 有氧跟重訓都有努力中 謝謝
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-10-10T06:56
想必你也住在新光桃園飯店這一區 姿勢跑法直接路跑吧!!

K's Table 阿寶雜貨屋．淘氣雜貨小舖

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By Kristin
at 2013-10-03T18:34
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By Caroline
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By Puput
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