晚上九點後可以慢跑的操場 - 公園

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開始慢跑快三個月了
目前都是跑公園
久了好像覺得膝蓋不太舒服?
也有聽人說跑水泥地對膝蓋比較傷

個人的運動時間大概是晚上九點到十點
所以想問問九點後還能慢跑的操場
離我比較近的大概是以下幾個學校

大業國小
大有國小
大有國中
快樂國小

想問哪一個九點後還有開放
謝謝

P.S. 上次其實有去大業國小跑過一次
進去好像警衛剛好不在 也不知道是不是能進去 我就跑進去了
是有人在川堂做操?運動
不過操場很暗沒燈
只能靠川堂及周邊大樓的燈光照明
而且操場只有我一個人

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All Comments

Valerie avatarValerie2013-10-04
http://ppt.cc/O-x0
Olivia avatarOlivia2013-10-04
PU也很傷膝蓋.. 其實都很傷啦 除非游泳或騎腳踏車
Emily avatarEmily2013-10-04
大業晚上有社區大學,可能可以去跑,但九點後都不開放。
Victoria avatarVictoria2013-10-05
PU也很傷
Queena avatarQueena2013-10-05
要適當運動,適當休息喲!
Hedda avatarHedda2013-10-05
大有國中是不開放的
Victoria avatarVictoria2013-10-06
大學之類才有開放吧,國中小門都關了
Olive avatarOlive2013-10-06
銘傳
Dorothy avatarDorothy2013-10-06
銘傳沒燈喔
Michael avatarMichael2013-10-06
可以到永順國小 路燈蠻亮的 人也蠻多的
Joseph avatarJoseph2013-10-07
若膝蓋已經出現警訊了就改成健走吧!不然之後會更麻煩的...
Margaret avatarMargaret2013-10-07
大有國小外圍的人行步道~XD
Ida avatarIda2013-10-07
跑步會不會傷膝蓋一直都有很大的爭議
Emma avatarEmma2013-10-08
鞋子 熱身 收操
Aaliyah avatarAaliyah2013-10-08
巨蛋體育場開到9:30
Ethan avatarEthan2013-10-08
巨蛋 +1 可以揪團
Linda avatarLinda2013-10-09
深蹲也要做 強壯大小腿保護關節
Queena avatarQueena2013-10-09
繞場跑其實是最傷腳 要順逆繞場要平均
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-10-09
換跑法呢 用姿勢跑法好像比較不傷
Christine avatarChristine2013-10-09
謝謝各位的建議 有喔 有氧跟重訓都有努力中 謝謝
Valerie avatarValerie2013-10-10
想必你也住在新光桃園飯店這一區 姿勢跑法直接路跑吧!!