晚上七點就想睡... - 時間管理

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By David
at 2010-04-11T14:53

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我平常都非常不正常的兩三點睡

早上起來時間也很不規律

有時八點多有時九點多有時十點多...

八點多起床的話

往往晚上七點八點就想睡覺了

可是睡了之後

大概十點十一點又爬起來就又睡不著一直到凌晨四五點= =

隔天就又睡晚晚

之後惡性循環...

我有試著撐過去那段時間可是好像就也是一樣會失眠...

請問有沒有人跟我一樣的狀況

然後有什麼解決的方法

拜託救救我吧~



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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-04-14T00:19
你的肝表示:
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-04-17T23:47
運動
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-04-22T22:59
目前雙膝重殘不太能運動= =還有半個月左右才可能好
Harry avatar
By Harry
at 2010-04-25T12:27
晚餐吃太多?味精或人工調味料太重?
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By Megan
at 2010-04-27T20:36
喝點綠茶提提神?
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By Ursula
at 2010-04-28T02:57
受傷的話會想多睡覺很正常,以前也這樣...

強迫早起不如規律

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By Carolina Franco
at 2010-04-09T18:14
我是一個上班族,最近有一個困擾,那就是晚上的時間無法好好管理 雖然晚上都有一段屬於自己的時間,但是卻發現 想做的事情太多,可是常常東混西混,最後該做的還是沒做 一個月前買的書還是看不完... 直到前幾天看了Randy Pausch的時間管理演講 他講了很多撇步有些我已經做到了,有些還是做不到,我認為也不需要 ...

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By Daph Bay
at 2010-04-09T10:07
20100408 台北大學時間管理Workshop 心得 昨天去台北大學演講，還遇到PTT bbs時間管理版板友，才知道鄉民滿天下，這篇文章也討論了一些大學生就業問題，還請大家參考喔。 圖文並茂版有相片，也歡迎點連結來看 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/328141 ...

徵求一起早起的人

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By Christine
at 2010-04-07T09:17
我一個人很難早睡早起 晚上常常搞到十一點 早上八點才起床 希望強迫執行自己and#34;十一點睡 五點起床and#34; 因此想要幾個人一起用skype監督或是手機監督彼此的早睡早起作息 意者 請回信囉 -- - ...

t-management 板 A6 (代請)

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-04-06T23:45
※ [本文轉錄自 L_LifePlan 看板] 作者: hrs113355 (分子旋光性) 看板: L_LifePlan 標題: [請假] t-management 板 A6 (代請) 時間: Tue Apr 6 23:45:04 2010 (代PO) 看板: t-management 板主: A ...

專利師考試加油

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-04-06T21:54
1.ID: birdtail 2.暱稱: 脆皮烤鴨 3.開始日期: 2010.04.07 4.2010希望達成之目標: 考上99年專利師 5.對自己的新希望之留言板: 雖然每日上班後準備考試不輕鬆, 但持續不斷地 努力, 期望自己能考過專利師考試, 讓自己在逐漸沒落的藥業中, 找到另一片新天地, 讓 ...