早餐如何吃得省錢又健康? - 省錢

我最近的作法是
馬鈴薯 (全聯三顆$30)
地瓜 (市場一條也差不多$10)
胡蘿蔔 (小條的一條也不到$10)
晚上用大同電鍋蒸熟,
趁熱拌入起司兩片+奶油一小塊
如果覺得拌起來有點乾,可以加入一點牛奶濕潤它,
因為起司片本身已經有鹹味了, 所以我不再加鹽巴
然後地瓜本身就有甜味了,所以我也不再加糖
當然, 你喜歡怎麼吃就怎麼加,
放涼了之後就可以分裝小包份量再放入冰箱冷藏
隨時要吃的時候就可以拿來退冰吃冷的,或是電鍋加熱吃溫的
想再吃豐盛一點的話,
拌入小黃瓜,夾入吐司麵包裡,這樣一定可以吃很飽!

關於豆漿,
我也是懶得自己做,
但是我也不敢買市場的一大包清漿,
因為豆漿是很容易壞掉的飲品,
市場賣的竟然不放在冰箱還能放到中午繼續賣,
我懷疑成分應該不單純.....
所以我都是買鮮奶, 或是義美的豆漿米漿

給各位參考參考~
※ 引述《SlayersProbe (探測機)》之銘言：
: 最常看到大家討論的省錢方法就是不要買飲料
: 改喝自己泡的比較省錢 換算下應該是3元vs15~20元
: 一天節省了12~17元，算下來一個月就省了400元左右
: (更不用說台北市很多中冰奶就賣20元了)
: 問題一。
: 大家都說那種沖泡的飲料不健康..
: 而且我很不喜歡喝熱的…
: 如果要省錢又要健康怎麼樣比較好??
: 只能選一大包的豆漿嗎??
: 問題二。
: 單吃土司配果醬省錢好像也不是很健康
: (以前去打工渡假的時候這樣吃了快一年吧)
: 可是自己弄個鮪魚三明治還是蛋餅好像太費工了
: 如何可以吃得省錢健康又不費工呢
: (三個願望一次滿足好像有點難…)
: ---
: 午餐帶便當省錢、還有晚上開火的討論好像不少
: 覺得早餐跟午晚餐吃的比較不一樣，所以想要特別提出來討論一下

--