早餐如何吃得省錢又健康? - 省錢

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By Caitlin
at 2014-05-09T23:17

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最常看到大家討論的省錢方法就是不要買飲料
改喝自己泡的比較省錢 換算下應該是3元vs15~20元
一天節省了12~17元，算下來一個月就省了400元左右
(更不用說台北市很多中冰奶就賣20元了)

問題一。
大家都說那種沖泡的飲料不健康..
而且我很不喜歡喝熱的…

如果要省錢又要健康怎麼樣比較好??
只能選一大包的豆漿嗎??


問題二。
單吃土司配果醬省錢好像也不是很健康
(以前去打工渡假的時候這樣吃了快一年吧)

可是自己弄個鮪魚三明治還是蛋餅好像太費工了

如何可以吃得省錢健康又不費工呢
(三個願望一次滿足好像有點難…)


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午餐帶便當省錢、還有晚上開火的討論好像不少
覺得早餐跟午晚餐吃的比較不一樣，所以想要特別提出來討論一下


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Tags: 省錢

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-05-13T07:40
白饅頭或白飯配豆漿或鮮奶，蒸雞蛋加涼拌小黃瓜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-05-14T20:39
曾經一個月早餐都吃蒸地瓜，偶爾配個30元高鈣豆漿（分
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-05-18T19:25
蛋.起司.馬鈴薯沙拉.鮪魚沙拉，可先作起來，早上烤麵包or
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-05-19T22:30
蒸饅頭就可以夾著吃
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By Hedy
at 2014-05-21T10:34
八寶饅頭 地瓜 五穀粉 十穀米飯 .....
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-05-24T02:37
早餐不要喝冰的,對身體非常不好
我去便利商店買豆漿都要叫他稍微微波,至少摸起來不冰
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-05-28T13:42
早餐是媽媽幫我做的五穀雜糧饅頭配上自己打的豆漿
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-05-31T15:21
白饅頭配豆漿這種營養夠嗎?? 沙拉做起來好像不錯!!
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-06-05T14:49
全聯買包子回來蒸 大概兩顆就飽了
Erin avatar
By Erin
at 2014-06-06T03:51
然後煮一壺冬瓜茶冰著 一塊冬瓜糖30 可以煮很大壺
Enid avatar
By Enid
at 2014-06-08T16:10
我都去買冷凍蔥抓餅一片不到10元，再加上瓶裝豆漿15元
Freda avatar
By Freda
at 2014-06-12T05:22
google 營養師 早餐 省錢
David avatar
By David
at 2014-06-13T20:17
沖泡包不營養的是說奶茶可可那些甜的吧 麥片類的比較營養也
有飽食感
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-06-15T15:20
常只喝一罐嘉南羊奶
Carol avatar
By Carol
at 2014-06-16T13:11
學盧廣仲把別人的早餐搶過來
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-06-18T23:08
嘉南羊乳不便宜哩~好幾年前訂過,小小一罐要$28
Zora avatar
By Zora
at 2014-06-19T10:18
麥片+奶粉 省錢也健康 主食自己煎法司吐司 但洗鍋子費時
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-06-19T19:22
自製馬鈴薯沙拉 夾土司好吃
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-06-21T03:53
前一天泡茶冰冰箱 鮪魚土司是最快的吧 不用加熱 不然加片起士
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-06-24T06:38
一碗燕麥+100g雞胸肉+幾匙的芝麻粉
Olive avatar
By Olive
at 2014-06-25T18:40
麥片＋奶粉就好了
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-06-26T05:11
芝麻粉不錯富含鈣質
Steve avatar
By Steve
at 2014-06-29T23:27
燕麥+奶粉方便又省錢
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-07-04T15:37
飲料本來就是多餘的 水就夠了
Leila avatar
By Leila
at 2014-07-08T16:26
地瓜最便宜又健康，自己用悶燒鍋煮一鍋十榖米也超方便
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-07-09T02:43
買土司片 然後買5種果醬 再買一罐牛奶
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-07-09T19:12
google:要命的早餐
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-07-14T12:23
土司都是酥油之類部健康的油做的，饅頭很多加甘味劑
Jack avatar
By Jack
at 2014-07-17T19:50
、蓬鬆粉（含鋁）。
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-07-19T17:22
我都原味麥片加肉鬆好吃又省時~纖維碳水化合物蛋白質都
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-07-24T15:58
有顧到XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-07-26T18:30
白吐司夾燙肉片(火鍋肉3片)吃完最後再一顆小蘋果~
William avatar
By William
at 2014-07-30T23:25
澱粉~蛋白質~蔬菜~三者兼顧~
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-08-03T23:34
"省錢健康又不費工"最好的方法是媽媽爸爸兒女老公(婆)
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-08-07T00:07
男(女)友或其他人免費代工

想請問A&F的POLO哪裡買便宜??

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-05-09T22:10
最近看上Aandamp;F這個品牌的POLO衫 想請教各位大大哪裡買比較便宜呢?? 或是有搭配優惠活動的 ~ 謝謝^^ PS.我想買真品，不要仿冒的 - ...

中油直營的油品真的比較優良

Michael avatar
By Michael
at 2014-05-09T21:45
記得 中油在10年前，直營站送油票送的比誰都兇 甚至熱門站，有500元就送50元的優惠 直營加油站工讀生每個都偷A油票A的口袋滿滿的 現在? 鄉民：有降價,送贈品的加油站,幾乎都是加料....... 後來很多加盟站抗議直營搶生意搶得太誇張 況且中油算一算，把油賣給加盟站， ...

遠傳門市秀他網帳單贈 HAPPY GO 30點

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By Anonymous
at 2014-05-09T20:48
優惠期間：5/8-7/31 優惠內容：活動期間攜帶本人「HAPPY GO卡」及非遠傳之「近三個月他網行動電話帳單」 ，至全台遠傳門市即可獲贈30點。 http://ppt.cc/PKxu 果然如網友所說打電話求救(聽起來像是問了主任)，還好該店沒有「不承認有這項活動」 她借了我手機，看了這訊息來源是在那 ...

中油直營的油品真的比較優良

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-05-09T18:46
可惡 中油加盟站賣假油 加到不良油品求償方式 求償對象：若是加盟加油站，除跟加盟業者求償，依《消保法》規定， 供油的總公司也須負連帶賠償責任，可一併求償 求償證明：加油發票、維修單據 申訴管道： 　中油：0800036188 　台塑：0800060088 　經濟部能源局：0800300818 ----- ...

HAPPY GO點數全開

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By Donna
at 2014-05-09T16:55
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