早起的方法 - 時間管理

我也同樣會設一堆鬧鐘，

早上的結局卻是按掉後繼續睡。

而我漸漸發現，以我的案子來說（不見得適用於別人身上）

會按掉然後繼續睡，

是因為我們已經訓練自己去按鬧鐘換取安靜來睡眠。

後來我晚上睡前對自己下的提示不再是：

「明天早上我一定要鬧鐘響了之後就要起床」

而變成了：

「明天早上鬧鐘響了之後我不要馬上去按掉它」


而結局則變成，

我會躺在床上然後一直被鬧鐘吵到漸漸清醒，

直到理性能克服惰性的情況，才真的起床去按掉鬧鐘。


p.s.
鬧鐘不能放離自己太近，

也不能弱到你不去按它依舊能悠悠睡去，

但也不能吵到你會立即忍受不住衝去按它。


總結，放給鬧鐘吵到你清醒就對了。

如果這樣你還是睡過頭了，

表示你的作息一次調的太多了，

或者是你的身體真的是過度疲倦到一種極致。
※ 引述《thinkingofyo (thinking of you)》之銘言：
: 我和原po一樣，會把它按掉然後繼續睡，
: 設了五個也一樣，
: 我媽還說我小時候就是個很重睡眠的嬰兒，叫都叫不醒 = =
: 之前好像有聽說可以設時間就會自動開啟廣播的裝置，
: 不曉得有沒有板有知道呢?
: 因為我想要用這個方法來聽英文廣播，
: 像是空英之類的，強迫自己學習英文。
: ※ 引述《wfvzujrlot (清倉大拍賣)》之銘言：
: : 我每天都在想早起
: : 但我每天都睡到十一點
: : 然後夜晚精神都很好 XD
: : 我知道坐息要調回來
: : 但真的好難調唷
: : 有沒有人可以救我呀

--