早起晨跑精神好~~~ - 時間管理

Oscar avatar
By Oscar
at 2005-08-06T21:55

Table of Contents

平常生活規律~~~
又有運動
精神一定很好啦^^

我海陸退伍的
跑步除了可以強身~~還可以治療感冒發燒流鼻涕^^都不用打針吃藥
※ 引述《yuhnyang (........)》之銘言：
: 以前聽人說早起晨跑的話~~~
: 接下來一天的精神會好很多
: 嗯~~~
: 最近嘗試了早上6.30起來晨跑跑3000
: 跑的結果真的是一個早上的精神都好很多說
: 給各位板友們做個參考~~~

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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2005-08-07T15:02
沒錯，我當兵的時候，常常早上跑三千，跑完精神變的
很好，久了鼻子也很少過敏，胃口也好很多。
不過做業務熬夜到天亮在去跑，真的會死人。 -__-

該選國立還是私立

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By Eden
at 2005-08-06T01:52
※ 引述《pinksuka (我不會讓你等太久)》之銘言： : 今年要唸夜二技，可是我有一個困擾 : 我正在兩間學校中做選擇： : 1國立的：需要花三年才可以畢業 : 2私立的：需要花兩年畢業 : 如果我為了提早畢業，而去唸私立的夜二技，這樣值得嗎 : 謝謝 啊啊... 我今年也有類似的問題 orz||| ...

Re: 有人看過「三小時熟睡法」嗎?

Poppy avatar
By Poppy
at 2005-08-06T01:34
睡那麼少幹麻？ 我不信讀書不夠時間 讀書不夠時間最大的原因是 已經看過，但是不熟就忘 而不是時間不夠 來不急看完 人要and#34;健康and#34; 三件事最重要 一是吃 ...

我的記憶力超級差

Edwina avatar
By Edwina
at 2005-08-05T22:32
※ 引述《ggski (123)》之銘言： : ※ 引述《jonce (新生)》之銘言： : : 標題: [心得] 我的記憶力超級差 : : 時間: Sat Jul 23 21:37:45 2005 : : 就像電腦的ram加的不夠一樣 常常人家上一秒講過的東西 下一秒我就忘記了 : : 怎麼會這 ...

不打瞌睡的辦法??

Andy avatar
By Andy
at 2005-08-05T22:27
如果常常都會想要打瞌睡的話 而平時生活又沒作息太過不正常 我覺得可能是以下這樣 1. 實在太悶熱了 大家都想睡 高中暑期輔導的英文課大家常常一片倒 2. 運動量不足 3. 身體不好 可能有毛病 要小心喔 4. 前一天太過勞累 或晚上睡眠品質差 (唔...羞) 可能是這樣吧 身體健康當然是第一要務 ...

不打瞌睡的辦法??

Belly avatar
By Belly
at 2005-08-05T21:07
上課要專心,一定要睡眠充足!!真的差很多~~ 加上每天早上一顆給我活力的維他命b群 吃完維他命B群之後的10~20分鐘,開始進食早餐 早餐一定要吃!!!我之前沒吃早餐的習慣,往往腹痛 頭腦10點更誇張一點12點才能清醒,之前好像有爬文過 人在睡醒後,血液裡的葡萄糖濃度一小時後,會開始下降 如果沒有吃早餐,很快 ...