早睡早起的習慣 - 時間管理

這篇是發自內心的感想..


從大學開始到研究所,一直是個夜貓子,

有幾段期間尤其嚴重,幾乎到了每天要到清晨5點才會睡的地步

而現在從事輪班的工作,三班制,作息時間也大約分成三種了


但如果時光可以重來一次,我想我會養成早睡早起的習慣

並且早起後能夠每天晨跑

我想,如果能這樣的話,一天的時間都會變得很值得期待,並且能夠充分利用

然後能夠活力充沛,事半功倍地完成想要做的事情

說不定也能夠更加達成自己的目標


但這些都是後話了

只是想分享,如果能夠養成這樣的習慣..."早睡早起,然後輕鬆愜意地進行30分鐘的跑步

回家後沖個澡,快樂地迎接一天的開始"


這會是一件多麼美好的事


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