早上起來做哪些事情對健康最有幫助？ - 健康

By Yuri
at 2009-06-17T00:00

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早上起來做哪些事情對健康最有幫助？請詳細　謝謝各位大大　如有人說喝溫水一杯

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By Brianna
at 2009-06-20T20:43

1腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣！不僅能防止便秘，滋養皮膚，還能讓你健康長壽。蜂蜜水，讓你在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋早晨人體很粘稠的血液，對于患有高血壓、高血脂的人更是能很好地避免病情的突發。此外

By Damian
at 2009-06-18T02:15

大大你說的對晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。要喝溫水,千萬不要喝冰水！溫熱有助全身循環並有健胃之效。冰水性寒不利健康，清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處