早上看書超想睡覺怎麼辦? - 時間管理

※ 引述《QOO5566 (酷兒)》之銘言：
: 早上看書莫名奇妙就想睡..
: 精神集中力是漸進式..越接近晚上越好..
: 早上,下午,晚上..分別是1:3:6
: 其實我也很矛盾......因為之前努力調整作息的結果,反而害自己念書進度嚴重落後
: 到底以何者為重?
: 順其自然?還是該培養讓自己作息正常?


這個問題我也有 但我最近找到方法啦^^

我是早睡早起 讀書的時候用計時器

先設定30分鐘，逼逼叫的時候就休息；

在休息的時候，設定10分鐘的時間，

時間到就回座位~超有效的喔，真的不會睡著！

然後我讀書的時候，書桌上會放一杯水，有點累的時候喝個水，就會清醒一些囉


如果你沒辦法集中注意力30分鐘的話，你也可以依照自己的狀況設定時間，

加油囉～

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