早上看書超想睡覺怎麼辦? - 時間管理

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-19T11:15

Table of Contents

※ 引述《QOO5566 (酷兒)》之銘言：
: 早上看書莫名奇妙就想睡..
: 精神集中力是漸進式..越接近晚上越好..
: 早上,下午,晚上..分別是1:3:6
: 其實我也很矛盾......因為之前努力調整作息的結果,反而害自己念書進度嚴重落後
: 到底以何者為重?
: 順其自然?還是該培養讓自己作息正常?


這個問題我也有 但我最近找到方法啦^^

我是早睡早起 讀書的時候用計時器

先設定30分鐘，逼逼叫的時候就休息；

在休息的時候，設定10分鐘的時間，

時間到就回座位~超有效的喔，真的不會睡著！

然後我讀書的時候，書桌上會放一杯水，有點累的時候喝個水，就會清醒一些囉


如果你沒辦法集中注意力30分鐘的話，你也可以依照自己的狀況設定時間，

加油囉～

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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2010-05-22T00:08
推! 這個方法不錯
Emma avatar
By Emma
at 2010-05-25T19:41
我還是很想睡
Leila avatar
By Leila
at 2010-05-28T00:38
我都會喝很冰很冰的水~雖然有時喝到肚子痛= =
Noah avatar
By Noah
at 2010-05-31T03:10
喝冰水對身體不好！
James avatar
By James
at 2010-06-03T12:48
我都喝茶包泡的熱濃茶 3杯內醒
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-06-05T01:13
純喫茶提神還不錯哦，可以試試
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-09T20:22
推計時器，用了真的變專心~不會一直想看時鐘XD

如何管理上ptt的時間？

Freda avatar
By Freda
at 2010-05-17T03:06
※ 引述《trasaia (囧)》之銘言： : 其實最後會練成完全不受干擾的境界 而且發出金黃色的佛光 : 如果真的想睡 就只睡10~15分(最多半小時) : 08:00~12:00唸書 12:00~13:00吃飯 13:00~13:15睡個覺 : 13:15~18:00唸書 18:00~19 ...

我不是愛晚睡..

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-17T02:44
前幾天在朋友的非死不可看到一句話 「我不是愛遲到 只是得了出門前不摸一下會死的病」 我也想說.. 我不是愛晚睡 只是得了睡前不摸一下會死的病... 嚴格說起來 我應該是得了隨時隨地不摸一下就會死的病.. 這種病有沒有得醫啊O_o - ...

早起後想睡覺

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-05-16T00:14
各位版上的賢拜大家好： 想請教大家一個問題~~ 我是上下午班的人 下班後約22.30左右 回家盥洗後 大約23.30~24.00 上床睡覺 約06.30起床 吃完早餐 小摸一下 差不多8點前 開始準備看書 可是問題來了 我讀到11點左右 就變得很睏 書就讀 ...

熱力四射

Harry avatar
By Harry
at 2010-05-15T09:14
1.ID:derekjeng 2.暱稱:dc 3.開始日期:2010.5.15 4.2010希望達成之目標:1.養成規律的作息，11點睡覺，6點起床。 2.參加一項學習課程，增加自己的見識及能力。 3.一個禮拜至少跟一個 ...

順利明年畢業

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-13T21:02
1.ID: kaibby 2.暱稱: kaibby 3.開始日期: 從這學期開始 4.2010希望達成之目標: 每學期修滿25學分，順利修完畢業學分 5.對自己的新希望之留言板: 1.不要翹課 2.考前提早準備考試 ...