早上很難爬的起床 - 最難的時間課題 - 時間管理

Rachel · 2007-05-14

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早上起床都很容易賴床
大家有沒有什麼好絕招分享一下

最好有那種可以晚睡,又可以早起,身體又不會爛的方式(幻想)

我想要早起阿!!

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All Comments

Jake2007-05-16

當神仙....

Hedy2007-05-16

養成規律的作息時間才有可能晚睡早起但是還是傷身體

Hazel2007-05-17

壓力大就可以不過還是傷身體

Olive2007-05-18

當兵簽下去再接個業務就可享受這種生活..XD

Megan2007-05-22

晚睡又早起，這樣很容易導致精神疾病，我曾經數次憂鬱症

Caitlin2007-05-24

我覺得很危險，有一個方式就是前一夜就規劃好明早要做的事情
一兩件即可，這樣子讓自己早起就知道有事可以可作，

Genevieve2007-05-26

請問一下晚睡又早起為什麼會有精神疾病呢謝謝
我大約都晚上12點半睡早上5點半~6點起床已經一年了
這樣子會不會對生理或心理有影響呢謝謝

Anonymous2007-05-27

中午再多睡個午覺可能有幫助@@

George2007-05-31

其實這只是我個人經驗，我睡眠長期少於四小時，容易出狀況
睡眠也是影響健康的一部分，大家要注意自己的體質才好

David2007-06-03

6小時可以接受...