新竹市區運動傷害診所推薦（跑者膝） - 新竹

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By Kama
at 2019-05-01T01:20

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我有慢跑跟騎腳踏車的習慣

一直有跑者膝的問題（之前的醫生說是髕骨外翻、也有醫生說髂脛束症候群，似乎都是同一件事情）

最近去健身房上飛輪課比較頻繁又開始發作了，嚴重到屁股也很痛，走路會一跛跛的

請問有人有推薦的診所嗎？

目前只有查到陳吳坤骨科....

或者是有大大曾經有跑者膝後來靠肌力訓練改善的嗎
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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-05-02T18:38
ITBS 發炎期停跑乖乖吃藥，後續就停跑幾個月按摩滾輪認真滾，加強肌力訓練，開始跑後跑完記得冰敷滾滾輪
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By Agatha
at 2019-05-04T11:56
一品堂 萬醫師
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By Anonymous
at 2019-05-06T05:15
火車站附近 余鄭錦峰 蠻推的
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By Hamiltion
at 2019-05-07T22:33
之前去竹北全人治好持續兩三年的膝蓋問題
Heather avatar
By Heather
at 2019-05-09T15:51
竹北全人+1
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By Lucy
at 2019-05-11T09:09
再投余鄭錦峰ㄧ票
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By Edith
at 2019-05-13T02:27
要有健保的，可到台大醫院復健科，治療師會評估，肌力訓練，與物理治療所差在徒手治療，以及治療時間只能選擇白天。髕骨外翻成因每人不同，疼痛也會改變施力方式，最好有治療師不斷評估該訓練哪些肌
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By Caitlin
at 2019-05-14T19:45
肉群。
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By Lauren
at 2019-05-16T13:03
滾輪放鬆，非常舒服，只是治標，別忘記訓練肌群。

5/2（四）桌遊教學團

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By Lily
at 2019-05-01T01:02
日期：5/2（四）晚上六點半到十點 地點：西大路上公共空間 桌遊：策略、小品都會玩到 報名：站內信 備註：歡迎新手；遊戲會教學 名額有限，歡迎一起同樂，認識更多桌遊，開啟人際新互動～ - ...

新竹橫山鄉。大嬸婆的家手工窯烤麵包

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By Anthony
at 2019-05-01T00:04
餐廳名稱：大嬸婆的家手工窯烤麵包 消費時間：2019年/4月 地址：新竹縣橫山鄉豐鄉村大山背48號 電話：03-5934099 營業時間：假日 09:30-17:00 圖文版：https://iamlarle.blogspot.com/2019/05/blog-post.html ...

新竹橫山鄉。大嬸婆紫玉菜包

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By Ula
at 2019-04-30T22:49
餐廳名稱：大嬸婆紫玉菜包 消費時間：2019年/4月 地址：新竹縣橫山鄉中正路307號 電話：03-5849232 營業時間：假日 06:00-16:00 圖文版：https://iamlarle.blogspot.com/2019/04/blog-post_30.html ...

日X冷氣維修服務商 謝謝您

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By Poppy
at 2019-04-30T22:03
因為是自己的真實體驗，所以用分享 如果分類有錯或是不合規定，會自刪 （麻煩可愛的鄉民偷偷知會一下） 起因是去年覺得冷氣15年沒有維護過 所以找了群組推薦並有甲級冷氣空調執照 的冷氣空調行來清洗。 清洗完後收費2000元，並灌了冷媒1500元 當下弄完吹了三個月，冷氣是正常的 但是今年再度開冷氣的 ...

招牌手工香草豬肉捲 MEAT TIME 歐式羅馬

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By Sarah
at 2019-04-30T21:29
餐廳名稱：招牌手工香草豬肉捲 MEAT TIME 歐式羅馬料理 地址：新竹市東區東門街112巷8號 電話：03-523-1185 營業時間：11:30~14:00；17:30-21:00(二~五)；11:30~21:00(六日)；星期一公休 價位範圍(每人)：300元 好讀圖文版：http://d ...