救國團瑜珈課 - 台南

救國團的瑜珈老師
東門終身學習中心--輕鬆自在瑜珈(林麗雲老師)
忠義終身學習中心--養生健康瑜珈(楊碧蓮老師)

想請教有沒有人上過這兩位老師的課
老師的上課方式適合沒什麼瑜珈基礎的人上嗎?
希望瑜珈老師能夠指導姿勢的正確性
很怕跟不上...姿勢沒有做對反而傷身
拜託大家解惑了
謝謝







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