效率和專心 - 時間管理

恕刪一點點

※ 引述《BignoZe (BignoZe)》之銘言：
: 推 stonehomelaa:鼻子過敏真的會影響讀書，一直擤鼻涕非常煩
: 真的很嚴重的話
: 還是治一治吧
: 不過不是一治好就能改善學習的問題
: 戴口罩,吃小顆白色的過敏藥,或是看耳鼻喉科都沒什麼用
: 但現在已經完全正常
: 幾個方法介紹一下
: 1.類固醇噴劑
: 類固醇噴劑算是最即時最有效的方法
: 雖說是最即時的
: 但也必須過個一天兩天才能見效
: 因為他類固醇的含量很低很低
: 連運動員藥物檢測都檢測不出來(去台北馬偕的看診經驗)

這個嘛...

我個人是覺得輕微過敏時，很有效，

嚴重過敏時，真的沒什麼用，

而且我發現週遭很多過敏的朋友，使用噴劑都沒詳細觀看說明書，

我記得沒錯的話，有些是會抑制生長激素，

所以我不是很建議還在發育的學生常常使用。

使用前也要看仔細說明書喔。


: 2.運動
: 運動對過敏有幫助
: 因為過敏的成因是免疫功能誤判
: 把一些對身體無害的過敏原 如冷空氣 當成入侵者
: 讓身體做出一些防衛的機制 打噴嚏留鼻水等等
: 但是不要期待運動能夠立即見效
: 如果只靠運動想改善
: 一開始邊跑步邊流鼻水是很正常的
: 跑完鼻水流很多也很正常
: 因為剛跑完身體溫度很高
: 周圍的空氣對你來說都是冷空氣

我也覺得運動真的會幫助很多，

而且有適當的運動，身體也不會時常覺得很疲倦，

不過流汗的時候小心不要著涼了。



: 3.遠離過敏原
: 最常見的過敏原便是溫度與塵蹣
: 塵蹣可藉由除濕機改善
: 棉被定期曝曬
: 溫度的話 就盡量不吹冷氣
: 這方法其實滿有效的
: 4.健康食品
: 這對我本身來說是滿有用的
: 大約吃了2~3個月
: 配合遠離過敏原
: 一個暑假就讓我的過敏情形大大改善
: 不過價格不斐 一罐大概1000上下
: 所以建議大家先試試其他的方法囉
: 如果去醫院看的話
: 大多給你開藥或噴劑
: 雖然一開始效果不錯
: 但是長期改善的效果不彰
: (雖然醫生說噴個一兩年就可完全治好)
: 以我個人的經驗
: 3(不開冷氣 只吹電扇) + 4(每天吃) + 運動

像我鼻子很癢有時候又不通，

耳朵也癢到想在地上打滾，

眼睛也常常被我揉到眼皮受傷，

碰到髒髒的東西，皮膚會紅腫發癢，

如果是天氣變化太大，全身的毛細孔還會強烈刺痛。




我只能說不會過敏的人，真的很難想像過敏有多不舒服Q________Q


有時候讀書、做事正起勁，

過敏就來鬧你了。






以前我去看過敏，順便問了醫生，



我　：過敏會好嗎？

醫生：不會。

我　：天啊，那不就像絕症一樣？

醫生：只有一個辦法才有可能好，

就是搬出台灣。

我　：........囧rz












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過敏的人真的很可憐...大考應該幫我們加個10%才對 Q______Q

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