效率和專心 - 時間管理

看這個板一陣子了，希望板上能有人幫幫我
有爬過文，但還是想要問一下

我是個很難專心的人，一開始坐下來唸書，頂多兩個小時吧（這還是比較好的狀況下）
就會開始想要分心，玩一下電腦什麼的
如果是在圖書館，就會跑去看報紙
等這次分心完開始覺得要來用功後，大概半個小時不到我就又會想找別的事情做
不然就會很煩躁

連平常上課我也沒辦法從頭到尾專心聽老師好好上課
我可以聽她上課把筆記好好寫下來
但我沒辦法把他說的馬上記進腦子裡
大家可能會覺得第一次聽到的內容也不可能馬上就會吧
但這些課基本上不是很難的課
只是平常不會接觸到但是是很容易懂得那種，不像微積分那就有點難了

而且我還會一直打哈欠
其實我睡得很飽
打哈欠也不是因為我想睡覺
就是不知道為啥一直狂打


想要好好念個書
但總是覺得很痛苦
上大學後覺得唸書越來越沒成就感
因為我算是個愛看書的人
除了微積分那種我真的沒興趣以外


這種情況到底要怎麼改善

我還開玩笑的跟我朋友說
我好像是輕微的過動兒喔
他說對阿 你真的很愛動來動去
有時候都不知道你怎麼了


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