提升讀書效率的方法 - 學習

1.每天最好能睡飽、作息規律、別熬夜

2.別吃太飽，但要吃得好(營養均衡，攝取多樣蔬果，要吃肉，但別吃太多)

3.不看A片、不打手槍

4.一週安排3天以上的運動時間，每次運動40分鐘為佳

5.多喝水

6.遇到想不通、無法理解的問題時，請教老師和同學

7.訓練自己可以在讀書時隔絕一切煩惱和噪音

8.唸數學時不斷地問自己為什麼?寫題目時不斷地問自己是否合乎邏輯、根據何種理由?

9.讀書前盡快將將所有瑣事及雜事做完

10.讀完自己規定的段落或完成某項計劃後就盡情地玩、放鬆、休息

--