如題,
目前想規劃平日晚上運動,時間想在星期二和星期五晚上,
運動時間大約1小時,
但由於在台北工作,回到基隆大約晚上7點半,
因此想要找類似1對1的教練課,但是通常會很貴......
主要目的是想健康瘦身居多,
所以應該會持續最少半年,
想問版友有推薦的教練,
或是對健身很有心得的版友,
可以相約一起運動,這樣比較有動力,
也可以比較了解如何使用健身器具,減少運動傷害~
預算目前是1個月1K~1.5K,一個禮拜2次課,一次大約1小時左右
可以請版友推薦嗎?
感謝大家~
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目前想規劃平日晚上運動,時間想在星期二和星期五晚上,
運動時間大約1小時,
但由於在台北工作,回到基隆大約晚上7點半,
因此想要找類似1對1的教練課,但是通常會很貴......
主要目的是想健康瘦身居多,
所以應該會持續最少半年,
想問版友有推薦的教練,
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可以相約一起運動,這樣比較有動力,
也可以比較了解如何使用健身器具,減少運動傷害~
預算目前是1個月1K~1.5K,一個禮拜2次課,一次大約1小時左右
可以請版友推薦嗎?
感謝大家~
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