探訪中正健走藏寶圖 11路公車走讀植物園‘萬步寶島有您真好’ - 台北中正區

11月11日11點 探訪中正健走藏寶圖
11路(雙腳)走讀植物園‘萬步寶島有您真好’活動起走

「讀萬卷書行萬里路」，用11路公車(雙腳)體驗生活週遭的人文、歷史，一步一腳印
走出健康路，所以健康並不一定得到健身房或運動場運動，是隨時隨地都可以進行的。
您知道嗎？每天的走路就是很好的運動方式哦！臺北市中正區健康服務中心積極推動
健走運動，除陸續推出戶外健走教室外，更推出健走藏寶圖。希望基金會辦理‘萬步
寶島有您真好’系列活動中，首場即選在中正區健走地圖中植物園辦理走讀植物園活
動，希望藉由紀政女士帶頭響應此活動，號召更多市民朋友加入健走活動，走出健康
、走出希望。

「要活就要動」，可見運動與生活是息息相關。走路是日常生活的一部分，如果能加
快腳步的走，則對身體有極大的幫助。健走就是一項極為容易實行的運動，不僅能強
化生理機能，又能增強肌力及柔軟度。

中正區內有多處優質公園綠地、名勝古蹟、景點，如：植物園、二二八公園、中山堂、
中正紀念堂等。結合人文、歷史、康健等議題，市民朋友可以更近一步體驗自己週遭
的生活環境，讓健走「樂在其中」，成為生活的一部分。

為了鼓勵民眾做好自我健康管理，11月11日至植物園參加本活動的前1,000名民眾，現
場可獲得衛生署提供的「健康達人125」民眾自我照護手冊一本，及臺北市政府衛生局
提供的健康操光碟片一份，送完為止。相關活動內容可電洽希望基金會服務專線2597-
8186、臺北市中正區健康服務中心23215158轉207陳小姐，或上該中心網站
http://zzh-tpc.doh.gov.tw查詢

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