排卵後的運動情況？ - 好孕

By Noah
at 2019-09-09T16:43

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這個問題真的困擾我好久，想請問大家的做法是什麼？

目前是暫停試管改吃中醫，按照排卵試紙週期交功課。
通常在排卵日做完功課到下次月經來之間這兩週，大家都會維持正常的運動頻率及強度嗎
？
如果是植入的情況就一定會暫停運動，但正常週期備孕如果每個月都有2週不運動好像也
不合邏輯？但如果都維持原本的運動是否也會影響著床？
還是，如果會因為運動就失敗也算是自然淘汰，所以不用想太多？
但家人（自己也會啦）還是擔心一直運動會讓好不容易可能有著床的胚胎因為不穩定就沒
了...

想問問看大家的建議，謝謝

--

All Comments

By Joseph
at 2019-09-13T18:01

一開始也會擔心所以排卵後都不敢動，一直失敗，之後
放棄排卵後照常運動就有了

By Selena
at 2019-09-15T05:32

我都照樣運動，但會觀察身體狀況跟分泌物，尤其月經前
一週

By Olivia
at 2019-09-16T02:51

每個人狀況不同，若是黃體素不穩，激烈運動或重訓，或許會造
成後續著床失敗吧，但如果一切數值正常，應該排卵後維持運
動量，應該就沒差了吧

By Audriana
at 2019-09-19T12:20

同一樓，直到放棄後，什麼都照日常做，結果就懷孕

By Andy
at 2019-09-21T18:50

身邊成功懷孕的朋友分享心得：一切照常

By Xanthe
at 2019-09-26T00:47

我懷孕那個週期排卵前後都有騎腳踏車與爬山對我來說算
是高強度（平常少運動）不過著床前後沒運動

By Susan
at 2019-09-27T02:18

千萬不要放棄運動因爲擔心而不敢運動沒中反而失落感會更
深

By Thomas
at 2019-09-30T04:11

謝謝大家的回覆，看來平常心是最好的方式（不管成或不
成都是:-)

By Thomas
at 2019-10-02T19:38

昨天我詢問我的中醫這個問題，她是回我如果已確定排卵
，在之後幾天不要激烈運動，但可以走路，怕會著床位置
不對，那就不好了。

By Iris
at 2019-10-07T10:03

我著床前後還騎飛輪練重訓烤箱 spa....

By Poppy
at 2019-10-10T07:21

原本我也是會擔心，後來就不管了，想做就做，心情放鬆
不多想，反而中獎了。

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