捐血真可減肥嗎? 醫:間接幫助控制體重 - 北投

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By Rosalind
at 2015-03-19T08:10

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提供大家北投市場旁捐血車資訊: (就是明天唷)


北投區巡迴捐血車 (磺港路)

地址:臺北市北投區磺港路停車場旁(北投市場旁)

電話:(02)2897-1600

作業時間:每月5日、20日,09:30-16:30。

地圖: http://www.tp.blood.org.tw/Internet/taipei/LocationMap.aspx?spotID=210

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捐血的好處:

台灣目前正在鬧血荒,然而,滿天飛的捐血網路謠言與迷思,讓許多人想要捐出熱血但又
猶豫不決、裹足不前;有人說,平常吃太多,身體裡有太多油脂,若是要減肥可以去捐血
,促進新陳代謝,所以大吃大喝也不怕!?

台北捐血中心謝輝和醫師表示,捐血確實可促進血液的新陳代謝,所以許多研究發現,定
期捐血的人比較會注重飲食習慣、運動與健康,應說有間接幫助控制體重的效果。

研究發現,定期捐血人為了能夠捐血救人,會比較重視飲食清淡和運動,所以相對有良好
的飲食習慣與運動,應有助於體重控制。根據台北捐血中心數據統計,定期捐血人的血清
鐵蛋白(代表體內鐵的總儲存量)比較低;研究報告顯示,胰島素敏感性會提高,對碳水化
合物消化較快,是有助於體重控制,而如果要達到減肥成效,應搭配更嚴謹的飲食及運動
,才能健康的瘦身。

謝輝和醫師解釋,因人體血液中的細胞包括紅血球、血小板等,無時無刻都在進行著新生
、成熟、衰老、凋零的新陳代謝。如果能定期捐血,不但可加快排出體內已老化的紅血球
,更可刺激骨髓加速紅血球的生成,新生紅血球細胞膜平整,可促進血液在微血管的流動
速度,而且新生紅血球帶氧功能也比較好,人會感到身體輕鬆。

來源:http://info.babyhome.com.tw/info/family/bring-up/article/8969/_mtInfo


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Tags: 北投

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-03-22T18:56
捐血一袋,救人一命。
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-03-26T05:42
公幹一下:敝人我之前胖一百公斤,每年必捐1000cc的血,有沒有比較瘦=結論沒有,但把肥血脂捐給別人是
Jake avatar
By Jake
at 2015-03-29T16:28
事實,幫助新陳代謝有..因為製造新血出來就不會是舊
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-02T03:14
血,但過於肥的血脂好像不能用..也是會被丟棄或分離
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-04-05T14:00
要變瘦還是得運動和飲食幫助,捐血只能擁有新血!!
Noah avatar
By Noah
at 2015-04-09T00:47
而新血要健康就得飲食控制避免變成肥血脂
Regina avatar
By Regina
at 2015-04-12T11:33
只看標題不看文章內容真的會誤會XDDDDDDDDD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-04-15T22:19
推 明天去捐個二袋壓壓驚
Noah avatar
By Noah
at 2015-04-19T09:05
聽說 發生意外需要捐血的話可以優先調自己捐的血 不知真假(?)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-04-22T19:51
明天有空就趕快去捐了!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-04-26T06:37
今天禮物是掛式擦手布巾 很實用耶
David avatar
By David
at 2015-04-29T17:23
今天去了結果被打槍....覺得懊悔
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-05-03T04:09
貧血嗎?體重過輕?65歲以上?高血壓?
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-05-06T14:55
我運動完去 她說我血壓高 過五分鐘再量
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-05-10T01:41
跑步後紅血球易破裂,可能無法驗過哦

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By Jake
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By Audriana
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By James
at 2015-03-17T21:21
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By Margaret
at 2015-03-17T20:49
我還是學生,不會騎機車 但馬子想去陽明山看日出 她要我帶她去 請問有甚麼方法可以看日出 因為可能要半夜起來 但半夜都沒運輸工具很不方便 有大大走夜路上陽明山看日出的嗎? -- Sent from my Android - ...