捐血真可減肥嗎? 醫:間接幫助控制體重 - 北投
By Rosalind
at 2015-03-19T08:10
at 2015-03-19T08:10
Table of Contents
提供大家北投市場旁捐血車資訊: (就是明天唷)
北投區巡迴捐血車 (磺港路)
地址:臺北市北投區磺港路停車場旁(北投市場旁)
電話:(02)2897-1600
作業時間:每月5日、20日,09:30-16:30。
地圖: http://www.tp.blood.org.tw/Internet/taipei/LocationMap.aspx?spotID=210
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捐血的好處:
台灣目前正在鬧血荒,然而,滿天飛的捐血網路謠言與迷思,讓許多人想要捐出熱血但又
猶豫不決、裹足不前;有人說,平常吃太多,身體裡有太多油脂,若是要減肥可以去捐血
,促進新陳代謝,所以大吃大喝也不怕!?
台北捐血中心謝輝和醫師表示,捐血確實可促進血液的新陳代謝,所以許多研究發現,定
期捐血的人比較會注重飲食習慣、運動與健康,應說有間接幫助控制體重的效果。
研究發現,定期捐血人為了能夠捐血救人,會比較重視飲食清淡和運動,所以相對有良好
的飲食習慣與運動,應有助於體重控制。根據台北捐血中心數據統計,定期捐血人的血清
鐵蛋白(代表體內鐵的總儲存量)比較低;研究報告顯示,胰島素敏感性會提高,對碳水化
合物消化較快,是有助於體重控制,而如果要達到減肥成效,應搭配更嚴謹的飲食及運動
,才能健康的瘦身。
謝輝和醫師解釋,因人體血液中的細胞包括紅血球、血小板等,無時無刻都在進行著新生
、成熟、衰老、凋零的新陳代謝。如果能定期捐血,不但可加快排出體內已老化的紅血球
,更可刺激骨髓加速紅血球的生成,新生紅血球細胞膜平整,可促進血液在微血管的流動
速度,而且新生紅血球帶氧功能也比較好,人會感到身體輕鬆。
來源:http://info.babyhome.com.tw/info/family/bring-up/article/8969/_mtInfo
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北投
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