我頭髮少又很容易掉髮該怎麼辦? - 生活

By Agatha
at 2007-06-26T00:00

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我頭髮少又很容易掉髮該怎麼辦?是該換洗髮精ㄇ?還是有人知道哪ㄍ牌子洗髮精可以改善我這ㄍ問題?

All Comments

By Sarah
at 2007-06-28T07:51

脫髮原因有:
1.生活作息
2.壓力
3.吸煙
4.喝酒
5.身體體質
6.頭皮沒洗乾淨
7.遺傳因素
8.年齡增長
一定要注意身體的體質,食物的攝取及生活作息的配合才可以喔！
正確的洗頭方式也很重要，還有均衡營養有助頭髮生長。
事實上洗髮精的基本成份差異不大，造成髮質差異的反而是錯誤的洗髮方法。
■第一步：洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒污和鱗屑（死細胞）弄鬆。
■第二步：把頭髮弄濕，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
■第三步：用指腹把洗髮精均勻揉進髮幹（頭髮）裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
■第四步：沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。
■第五步：將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。
■第六步：因為頭髮濕的時候最脆弱，所以如果用力搓乾，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
記得洗髮時應用溫暖水沖洗，不應用太熱太冷的水。不應經常燙髮，染髮，這對頭髮有害無益。避免煙酒，進食太辣，太油膩，太咸的食物，這會使頭皮屑增加。均衡營養有助頭髮生長。
食物的攝取可促進頭髮健康的食物有:
包括魚類,蛋,大豆或大豆製品,牛乳及乳製品等. ,在動植物性蛋白質中含量很多.　在日常的飲食中,一定要均衡攝取動植物｛蛋白質.｝
促進甲狀腺功能,頭髮發育的含碘食品：包含海帶,紫菜等海藻類.
促進頭皮新陳代謝的維他命B群：如糙米,小麥胚芽,米糠,瘦肉,肝臟,鮪魚.
能使頭髮充滿光澤,恢復彈性的含有膠原蛋白的食物如：野山藥,長芋, 小芋頭,蓮藕等.
維他命E含量較多的有：糙米,胚芽米,芝麻,堅果類,小麥胚芽油.
維他命A含量較多的有：胡蘿蔔,南瓜,小油菜,菠菜等黃綠色植物.
維他命P含量較多的有：檸檬,橘子等柑橘類,杏仁,櫻桃,蕎麥粉.
補充鹼性的食物：番茄、紅蘿蔔、橘子等等。
以下提供一篇頭髮的基本常識給你做參考希望能夠幫到你喔^^
http://mynerve.bizland.com/basic.htm

By Quintina
at 2007-06-28T18:17

你們家族是不是有遺傳性禿頭呢?
如果有的話就要特別注意了，有很高的可能性會雄性禿哦!!
另外，這些化學藥劑最好儘量少用，能不用最好!!
因為這會破壞人體的皮膚，如果使用後清洗不乾淨的話，還會造成毛孔堵塞，進而落髮…
洗的話記得不要用指甲抓哦!嚴重的話會造皮膚潰爛哦!!
要用指腹按摩頭皮，就可以達到清潔的效果，
最後，記得要用大量的清水沖乾淨哦~要不然就都白廢了。
長頭髮的方法聽說用圓梳或是不定期的頭皮按摩，按壓穴道可以促進血液循環，達到生髮的功效，不過，我想應該要很久才會有明顯的效果吧!!像我也有禿頭的現象，是遺傳性禿頭，試過了很多方法，結果都沒啥功效，後來朋友帶我去平安中醫給袁醫師看~一個月後就開始長細毛了，現在則持續努力吃藥。我相信，有朝一日一定會長回原來的樣子的。
對了，袁醫師也提醒我，吃東西不要吃重口味，太鹹、油炸、太辣都不要碰，還有就是不要熬夜，最晚十一點就要睡了，另外就是不要抽菸喝酒，我想，這應該就是制止禿髮的方法吧!

By Wallis
at 2007-06-29T01:44

去植髮中心諮詢!!!諮詢不用錢!!且他們不會推銷你買一堆中心
我建議你去史提芬植髮中心....可以去問問看!!他們是台灣最有良心的植髮中心....有專業又不會亂開價錢的!!!
http://www.wretch.cc/blog/NHThair 可以去看看!!!
還有一個論壇叫型男論壇
http://bald-tw.com/discuz/ 很多關於頭髮頭毛的討論!

By Rosalind
at 2007-06-30T19:41

我是用薑之軍洗髮精,
洗完噴養髮精華露來按摩頭皮,
預防脫髮.掉髮專用.
刺激毛囊的增長
推薦給你,可以先試看看,及早保養,可以預防掉髮喔

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/angel854612?

By Catherine
at 2007-06-28T21:33

東方人的頭皮大多偏油性，毛囊阻塞嚴重，所以掉髮的情形嚴重，以上是我到高雄醫學院檢測，醫生告訴我的。他建議我使用草本的洗髮精，最好是精油類的洗髮精，可以深入毛囊清潔，上星期六剛好跟女朋友去漢神百貨逛街，7樓上手扶梯的地方剛好有一櫃美國的有機品牌專櫃，專櫃小姐在做頭皮檢測，就讓她測了一下，哇我的媽！真的超油的，小姐很細心的解說，最後不好意思跟小姐買了一瓶油性頭皮專用洗髮精，回家洗完，真的很不錯，洗完很清爽，清排水孔時，掉髮量很明減少很多。她們家好像還有養髮液，不過專櫃小姐說現階段不適合我，說要等頭皮調理好才能用，我這一瓶用完就會去跟她買大瓶的(比較便宜)。你可以也去檢測一下你的頭皮，效果應該不錯。專櫃小姐好像姓蔡，蠻細心的，牌子好像叫吉歐凡尼的樣子。她們在新光三越好像也有專櫃的樣子,先去了解一下自己頭皮的狀況,反正是免費的檢測。我用完是覺得蠻有效的。

By Bennie
at 2007-06-29T08:16

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By Mason
at 2007-06-28T08:52

那你要慎選洗髮精唷!
因為含夕靈的洗髮精會讓你的情況越來越嚴重!
禿頭通常都是男性才會有的遺傳問題，因為只有染色體是XY才會顯現，父母親沒有有可能是隔代遺傳！
其實只要毛囊沒有消失，都還有喚醒毛囊再長出頭髮的機會，推薦您使用這項產品：http://shop.ekeo.com.tw/ami10192003/shpgs-27191322...
之前TVBS和非凡新聞台都對此產品做過報導。(網站內有連接可以觀看新聞報導內容)
這個產品以天然中草藥來做為原料，沒有副作用，提供給你參考。

By Joseph
at 2007-06-28T02:45

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希望對您有幫助^^