我要買安全無副作用不傷身的安眠藥~請推薦一下~謝謝!! - 生活

首先要了解你的失眠是什麼原因造成的看樣子是因為工作型態的轉變造成的．這一部份的話可以試著自己調整看看．如果說你是因為長期都如此的話那麼才來考慮是否服藥物．目前你的情況是適應不良但你可以衡量看看．如果嚴重影響到你的生活那麼服用安眠藥也無不可．雖然安眠藥有他的副作用比較擔心是的對藥物的依賴．但這一部份可以去衡量只要正確使用藥物．不要濫用往後要戒掉的話就比較容易這一部份可以與醫師討論．你要先知道你失眠的原因．是焦慮引起的或壓力其他因素十個失眠的人就有可能吃十種不同的安眠藥要依照你的失眠程度來選擇適合的藥物．有些人只是輕微入睡困難如果服用的藥物太強的話．反而會使隔天精神不佳．那若是藥效太弱的話同樣也是沒有效果．那安眠藥開始服用的前一星期．出現的噁心．胃不舒服的症狀都是正常的．這些症狀之後就會漸漸緩解的．在這段期間裏也不要在一直換藥．那你一直換藥的話．在心理的部份會更有一種我失眠了．我一直睡不好的想法在．原本並沒有那麼糟的．一直換藥會讓人有挫敗感的．我是覺得你失眠可能是焦慮引起的睡眠障礙．你應該還年輕．應該沒有腦神經的問題．也不致於嚴重到完全睡不著的情況大概是焦慮．對光線．聲音很敏感．看的出來你的壓力很大．你自己或許還沒有察覺到．同樣的環境的話．就是有人照樣能睡．那什麼藥對你才有幫助．建議你可能考慮抗焦慮的助眠藥物．這一類的藥物並不會讓你嗜睡會先降低你睡前的焦慮．這一部份你可以考慮．我還是建議你至醫院看診．可以告訴醫生你是焦慮引起的失眠．開一些因為睡前焦慮的助眠劑這類藥物還不算是安眠藥．http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130606...
2006-07-22 20:55:08 補充：
http://www.ohayo.com.tw/ohayo/medical/doctor_times... 上面的網站有一些關於安眠藥的知識你可以上去看看．以及如何正確的服用藥物．http://www.reangel.com/05-07.htm%E9%82%A3%E9%80%99...

想到這行上班的妹妹，可以先加我的聯絡方式，
我們先聊聊，我會了解一下妳想入行的原因跟妳目前的情況
這樣東昱才能知道要怎麼幫助小姐，也方便為小姐們規劃。在來就是為小姐們做簡單的市場分析，讓妳瞭解之後，在讓妳考慮自己是否有入行的需要。
不會去欺騙或免強妳做妳不願意的事情之後，接下來就是碰個面、做個簡單的面試。酒店工作主要還是依照外在條件、去區分妳適合上的店家，所以面試必要的喔。
這樣才可以為你做更準確的分析，在見面的過程裡我會依照妳的外型和妳所希望的程度，
提供適合妳的店家，讓妳去做選擇。
參考資料:
酒店小姐&酒店經紀酒店上班實錄

只要是藥都有副作用，建議你的最佳良藥就是．．．
有空多多運動曬曬太陽，作息時間要正常，睡前一杯牛奶及沖個澡，
適時讓自己平常有壓力的事物先放下放空自己．．．等等
這樣會比吃安眠藥還要好歐！！！況且只要是醫生開的安眠藥都會註明不可長期使用

安眠藥我還是建議你請醫師開喔~
不然自己亂買沒合格ㄉ
以後就真ㄉ沒安眠藥睡不著ㄌ喔!!~~!!
加油~