我要減肥,推薦一些靠運動瘦下來的方法!! - 生活
By Megan
at 2014-03-12T00:00
at 2014-03-12T00:00
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我要瘦全身!!
尤其是肚子和臉
我不要飲食之類的減肥法噢~
請推薦我一些靠運動就能瘦的減肥法@@
越多越好^3^
拜託摟~^ˇ^~
尤其是肚子和臉
我不要飲食之類的減肥法噢~
請推薦我一些靠運動就能瘦的減肥法@@
越多越好^3^
拜託摟~^ˇ^~
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By Puput
at 2014-03-12T04:07
at 2014-03-12T04:07
首先我要說知識家減肥廣告很多 ，騙人的一大堆，什麼吃了瘦多少，讓人看了很心動， 但都是不知名小廠商，而衛生局針對這種廣告不實又只罰一點點錢，造成他們一直騙下去，所以我要請知識家管理者，看清楚再刪文，我沒有推薦任何單一廠商和產品，請不要亂刪我的回答，造成劣幣驅除良幣的結果。
我很老實的說，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷、羅氏鮮這種減肥藥品了，如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。
節食與年齡的增長皆會使基礎代謝率變慢，建議平日早上可以補充維生素B群，可提升基礎代謝率， 使精神變好，減少疲勞感。
減肥的速度也不宜過快，以每週減0.5~1公斤為原則，才是最健康的減重方法！
☆飲食控制+適當運動是減肥與維持理想體重的不二法門。
想要減肥不僅僅只靠要藥物而已，也得靠運動來減輕體重喔，如果想添加保健食品的輔助 ，建議可以食用 卡妮丁、非洲芒果萃取、白腎豆、唐辛子、甲殼素、CLA、巴西莓這種的保健食品
保健食品成份小常識：
卡妮丁(L-Carnitine)：又稱肉鹼、肉酸、卡尼丁，主要作用就是參與脂肪代謝，促進脂肪燃燒，是脂肪代謝必不可少的關鍵物質。
非洲芒果萃取：研究報告指出，非洲芒果種子萃取物可能有助於控制體重超重患者的體重、膽固醇和瘦體素。
白腎豆：又稱Phase 2，白腎豆可抑制澱粉轉成小分子醣類，而未被消化的澱粉便會通過消化道不被人體吸收，透過阻斷吸收的方式，讓愛吃澱粉類食品的減重者也能吃得沒有負擔。
唐辛子：主要是提昇人體代謝率，幫助燃燒
甲殼素：熱銷數年的減肥主要保健食品之一，主要訴求是吸附油脂，適合喜歡吃油炸的人。
CLA：又稱共軛亞麻油酸具有改變人體脂肪與肌肉組織比例的功用，特別適合健身，脂肪控制的人。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是
世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康
PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考
By David
at 2014-03-12T19:15
at 2014-03-12T19:15
好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃
不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤
原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我
上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然健康安全
產品皆採用食品級成分，不添加藥物、重金屬、塑化劑
還獲得國際大廠GMP、HACCP、ISO等多重檢驗合格
因為有之前減肥失敗的陰影+錢難賺不敢亂花的理念
所以我先帶了爆燃。纖啡。錠<三餐飯後+睡前各一顆>
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
使用期間完全沒有任何副作用的問題，讓我更放心的使用
持續使用一個禮拜就有感覺了耶!! 體重下降了5公斤
超酷的，這也太有效了吧!! 馬上又去續訂產品 這次我是訂組合的
L-卡尼。丁左旋。肉鹼。膠囊(三餐飯前吃一顆)
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
KG333-0卡爆。纖膠。囊(三餐飯後吃ㄧ顆)
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搭配組合的話。爆燃。纖啡。錠就改為(睡前吃兩顆)就可以了
就這樣持續使用四個月的時間我就瘦了55公斤囉
現在的我不只多了自信，還有個健康的身體
真的是太棒了，錢也花的超值得的啦!!
By Donna
at 2014-03-14T19:12
at 2014-03-14T19:12
我都是運動加穿塑身衣來瘦身
因為運動效果不快
所以我都會搭配塑身衣來做加強
塑身衣一穿上其實就很明顯的感覺到身材比原本改善很多
姿態變美，曲線也都出來了
我都是穿萊卡兒的塑身衣
因為他們家的商品很舒適
睡覺運動也都能穿著
妳可以試試喔
By Adele
at 2014-03-13T19:30
at 2014-03-13T19:30
超級愛吃大餐的 只要一放假 一定跟好姐妹吃大餐 喝下午茶
尤其過年其間 飯局也太多了吧。。。。。。
對美食我真的是無法抗拒 我放縱我的嘴巴 但我不放縱我的身材唷
我有我的秘密武器唷！噹 噹 就是這個
S□美人 BT-決戰 阻❦立❦纖❦精❦華
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=433&CI...
這是我的餐前必備品唷！！
它可以幫我阻斷澱粉、吸附油脂及促進糖分的代謝！！
只要在每次吃大餐前半小時 吃二顆 我就可以放心吃 不用擔心體重增加
平時餐前半小時吃一顆 能讓我保持現在的好身材！！
我超愛這組❦阻❦立❦纖❦讓我吃遍美食 ^O^ 不擔心身材走樣唷！
同時我還有搭配
草本❦超纖❦膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=26&CID...
超❦纖❦素 則是睡前兩包
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=...
全方位阻斷不必要的油脂和糖分 排出多餘的廢水廢物
讓我保持窈窕身材同時也讓我兩個星期就瘦了12公斤！！我只能說超強組合怎能錯過勒
這是薛客服依照我個人需求幫我搭配的唷！
電話訂購還有好多優惠 你也可以依個人需求跟客服講 他會給你最完美的瘦身組合！
★電話訂購 07-6908896
現在還有買七送一 我只能說超值 超值 超級超值
By Puput
at 2014-03-16T18:57
at 2014-03-16T18:57
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