我發現晚睡習慣改不掉 - 時間管理

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By Hamiltion
at 2010-07-14T17:33

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大概有10年都是半夜兩點以後睡了吧
所以白天上學或上班都是超沒精神的
由其是下午更是想睡到爆炸= =
不知道為啥我就是沒辦法睡著
是因為不夠累?
有沒有辦法能早睡一點的啊
我以前學生時代都打電動到早上- - 生活很誇張
現在在上班 卻因為貪睡 常常遲到
想要好好調整一下

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All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-18T21:18
我的作息跟你差不多 不過我白天精神也很好 囧
Harry avatar
By Harry
at 2010-07-20T01:31
一定要調的話 我是連續36小時不睡.. 就可以早起了
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-20T06:16
早上一起床就喝咖啡/茶, 可以縮短生理時鐘, 讓你早睡
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By Heather
at 2010-07-23T13:01
晚上做點運動 讓自己累一點 時間到了就躺在床上
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By Necoo
at 2010-07-24T12:43
長期這樣很傷肝~
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By Robert
at 2010-07-25T12:35
你一定沒當過兵吧

鬧鐘每天都要叫一個小時

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By Queena
at 2010-07-14T11:51
我真的是一個愛賴床的人 每天用兩個鬧鐘 而且還設10分鐘重響 重響可以響一個小時我才會起床 有什麼辦法改善呀 - ...

每天有規律的時間運動~一小時

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By Ivy
at 2010-07-14T00:55
1.ID:nest31 2.暱稱:鳥巢 3.開始日期:2010/07/14 4.2010希望達成之目標:2010體重減到70kg 5.對自己的新希望之留言板:努力持續的騎車~加油! (自由發揮) 6.給回頭檢視此篇的自己一段話: (勉勵自己的話) - ...

如何改善睡眠品質?

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By Barb Cronin
at 2010-07-13T19:05
已經好久了,都要在床上翻來覆去近一小時,才人入眠,看了中醫,吃了中醫所謂 有效果的中藥,還是沒效果,反而好像還更有精神,現在我下定決心要把這個方面, 徹底解決,卻不知如何是好,不之各為能否指點? - ...

2年多前我還很高興的貼文 , 沒想到自己的意志就是這麼爛

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By Oscar
at 2010-07-12T23:07
當年應該是看到關於時間管理這類書籍 才有這樣的機會去接觸到關於這些資訊 而且在很短的時間內就有看見成效 不過.....人心是很脆弱且容易動搖的 我最終又被遊戲給千拖走了..... 真的是又給千拖走了.... 現在我還能說啥.... 快30歲想要達到的目標卻沒做到 反觀每年都想高喊我要學會xxx ...

期許自己成為領導者 記錄大專生涯發展協會台中科博館演講

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-12T06:47
PTT的大家，昨天去台中科博館和200名左右的大學生（還有媽媽耶）演講，也寫了文章，覺得可以發表在這裡，大家看看 這篇文章有相片的連結在此 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/35876561 ───── and#34;我要成為世界第一的歷史學術研究學者and#34;當紅衣服 ...