我發現晚睡習慣改不掉 - 時間管理

大概有10年都是半夜兩點以後睡了吧
所以白天上學或上班都是超沒精神的
由其是下午更是想睡到爆炸= =
不知道為啥我就是沒辦法睡著
是因為不夠累?
有沒有辦法能早睡一點的啊
我以前學生時代都打電動到早上- - 生活很誇張
現在在上班 卻因為貪睡 常常遲到
想要好好調整一下

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