我有病嗎?為什麼會突然無緣無故的哭+自殘 - 生活

By Hazel
at 2008-12-06T00:00

Table of Contents

為什麼會突然無緣無故的哭+自殘
我是不是有病
每天一直哭一直哭
還一直自殘
Update:
回哲宇:我沒有任何壓力不管在哪方面
回阿帕:我不敢跟父母說要檢查
回阿偉:沒有任何原因是捸然哭的連我自己都不知道我尬麻哭
而且割手的時候都不會感覺到痛
Update 2:
剛剛跟爸媽吃飯
吃到一半突然哭
又突然想割手

Tags: 生活

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By Zora
at 2008-12-06T02:12

我有病嗎?為什麼會突然無緣無故的哭+自殘
我經驗及你敘述...有焦慮及憂鬱傾向當緊張焦慮憂慮來時自殘後...心跳加快..會忘記痛苦..
有時還會感覺快感...這就是有人常自殘原因...是病態...建議去看醫師診斷正確病症才安全..
甚麼事情要跟父母說要檢查..家人是最好心理醫師..加油...都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病....
下面有2個網站供您參考檢測自己是否有憂鬱症
http://hospital.kingnet.com.tw/free/consulting.htm...
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復
1 建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、
規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，
是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，
若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
2 要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
9我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-12-07 05:20:31 補充：
憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
2008-12-07 05:20:52 補充：
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
2008-12-07 05:21:17 補充：
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
2008-12-07 05:21:42 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

By Ivy
at 2008-12-10T22:11

要看心理醫師~
會不自覺哭跟自殘，找不到原因
那就是你潛意識裡感到非常混亂不安
恐慌心跳加速~~
你是不是非常悲傷而且不容易快樂
一點事情就覺得煩躁或是悲傷？
適合放鬆身體，深呼吸吧~~
你的狀況好好跟父母說，請父母帶你去看心理醫生

By Christine
at 2008-12-10T17:54

妳真的生病了！而且病得不輕。
我就是這樣過來的；
不斷的焦慮、不斷的傷心、不斷的自殘......
我試著就診，試著相信醫生，但不完全......
直到過了將近三年，我才承認自己的病情；
持續的治療後，〈目前還在服藥〉現在好多了；
幾乎和一般人一樣，完全看不出來、也不再哭泣、更不再自殘。
請相信我，一定要就醫，只有專業的精神科醫師，才能幫妳。
可能就醫多次之後〈要有耐性和真心相信醫生〉，才能夠〝喚起〞妳所〝遺忘〞的許多不為人知的曾經......
或許就醫之後，妳才會知道真正的病因、如何治療。
趕快就醫，別再傷害自己，因為這樣下去，只會使妳自己更加傷痛、家人更加擔憂，好嗎?

By Michael
at 2008-12-06T10:03

沒任何原因！？
哭之前有沒有想到什麼事情！？
一定有．．．
不然就是淺意識．．．
那件事已經深刻的記憶在你的腦海裡．．．
不過你自己的關係卻把它鎖的緊緊的．．．
所以你才會不自覺的一直哭．．．
可能要找心理醫師．．．
以上是我自己的推測，參考看看吧。

By Yedda
at 2008-12-08T06:29

你要不要去求診精神科...我以前是一直哭...哭...哭...
受不了去看精神科,做心理衡鑑才得知自己有創傷壓力症候群,也得了憂鬱症還嚴重到每天自殘去接受心理輔導才好的...面對問題才能真正解決問題.
2008-12-06 16:29:38 補充：
找你信賴的人聊聊天也可以,絕不可以把自己封閉起來...這是真的!

By Selena
at 2008-12-09T19:24

你壓力太大ㄌ吧？！
放輕鬆..常常想些快樂得事
和朋友聊聊天
也可以寫日記發洩押
聽音樂也是不錯
放假多出去走走吧
祝福你

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