我有沒有得憂鬱症?? - 生活

By Lydia
at 2008-10-29T00:00

Table of Contents

我最近常在想死亡
同學都說我有憂鬱症
可是我初戀來了
一遇到她
我就會精神飽滿
但我只是偷偷的喜歡她
間單來說就是暗戀
可是我常常想要死
班上同學都會取笑我
只有一位不會笑我
他是我的好朋友
我感到很自卑
我一直想要死
超想自殺的
我是不是有憂鬱症
有的話可以教我怎麼走出陰霾嗎??
希望你們可以當我的心理醫生
可隨時來找我喔
MSN: [email protected]
即時: [email protected]
Update:
泡麵謝謝你!!
不過
我想了2個多月了
算憂鬱症嗎??

Tags: 生活

All Comments

By Jake
at 2008-10-29T22:50

我最近常在想死亡
這是很悲觀喔是有憂鬱症自我心態要改變..樂觀點如果不能...建議看醫師配合治療很快會改善加油
可是我初戀來了
這是你的新希望新目標所以你會精神飽滿凡事以這種心態有希望目標憂鬱症自然消失...
以下有2個網站供您參考檢測自己是否有憂鬱症
http://hospital.kingnet.com.tw/free/consulting.htm...
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/
www.good-reading.com　
裡面有好資訊可參考
希望你們可以當我的心理醫生
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復
有的話可以教我怎麼走出陰霾嗎??
建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、多參加學校社團當義工..尋求輔導老師協助.....
規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，
是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，
若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php

9如果以上建議不能改善就把問題丟給醫師
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-10-30 10:59:03 補充：
憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
2008-10-30 10:59:30 補充：
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
2008-10-30 10:59:55 補充：
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
2008-10-30 11:00:25 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

By Donna
at 2008-11-01T12:38

你好~
凡事往好處想
事事都輕鬆了~~
你可以放下你心裡的石頭
好好的休息一回兒~祝幸福

By Doris
at 2008-10-29T21:55

{我最近常在想死亡}
有點吃飽太閒了~
你為什麼想要自殺??
人生有很多美好的事~
例如~
我喜歡出國旅行~
香港~韓國~日本~我都去過~"你去過嗎??"
每次出國自己的視野就更大~想的東西會更多~
我也會吃飽太閒想死亡這件事~應該每個人都會想吧~
~人生自古誰無死~好像是這樣寫的~XD
其實每個人都會死~只是早晚而已~
說不一定下一分下一秒~我可能也會不在這世界上~
所以~
想一想那些很可憐的人~
為了生活下來沒時間想到去死~也要將自己的小孩養大~
想一想你的家人
花了一輩子的青春健康~用了很多心血.時間及金錢
養你這麼大
想一想年輕時的爸爸.媽媽.
到現在不在年輕了.以後怎麼辦~
還要為你煩惱.你還嫌他們囉嗦
爸~媽~
不會照顧你一輩子
但你可以~
現在的競爭真的很大
所以要好好用功報答他們
心病要你自己想開~
沒人能幫你~就算是心理醫生~
只要你自己想不通~就算是神也幫不了你~
解鈴還須繫鈴人~
不要吃飽太閒了~多找些事做八~
想出國~就去賺錢~多學習當地語言及文化~
還有很多好玩的事跟夢想~快去實踐八~

By Jacob
at 2008-10-29T11:41

有沒有憂鬱症
你可以上網檢查一下
初步檢查
你ㄉ情緒有多久ㄌ
剛開始只是憂鬱情緒
過ㄌ1ㄍ月以上就是憂鬱症ㄌ
凡是往好ㄉ方面想
ㄅ要想死
可以找好友聊聊天
或是自己一ㄍ人哭
盡量做自己喜愛ㄉ事

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