我有憂鬱傾向，還是憂鬱情節？ - 生活

我最近真的很低落...。
一直以來雖然都被朋友說我思想比較悲觀，
可是最近，
我連對最最最知心、信任的那個好友，
都不想開口訴說不開心了。
我查過很多知識，跟做線上憂鬱症測驗...
每次都顯示我有得病。
可是，我其實不太相信自己有得病傾向。
因為我認為憂鬱症應該是連笑都笑不出來...
儘管我只是＂裝笑＂。
在身體方面，我最近的確食慾減少了，可是體重沒有明顯下降。
在情緒方面，我一直以來都對自己超自卑，即使別人稱讚，
我表面接受了，心底還是不敢相信依舊絕得自己很爛，
甚至覺得自己是家人的累贅。不但是家中米蟲，
也常常對家人情緒失控，功課也比以前差勁太多...以前總前五名，現在卻是倒車尾5名。
記憶力明顯變差，差到自己覺得誇張，
剛剛才講過的話，過沒1小時，記得自己說過，只是不知道自己講得內容是什麼了...。
早上都很想睡覺，在學校只想回家，我不想笑，也不想主動說話，別人說話我也是冷笑帶過。
晚上我不太敢睡覺，我認為功課越來越差，
不能睡覺...想睡也會強迫自己喝咖啡。晚上常常哭泣，
我沒有失戀，也沒有被排擠。
我偶爾會想消失在這世界的念頭，或者如果不存在就好了，
這樣就不會有那嚜多情緒，就不會帶給別人麻煩...。
我知道自殘是很不理智且稍嫌幼稚行為...
可我割了，我認為這樣才能罪惡感少一點，
情緒才可以暫時得以抑制....。
就以上面狀況來說，
有經驗或專業知識的人能告訴我，
我到底屬於憂鬱症還是憂鬱傾向？
ps
了解憂鬱症的資料越多越好，附上資料來源。
（讓我知道資料是有正確性的。）
或者憂鬱症檢測！
謝謝...。
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我媽媽有憂鬱症跟躁鬱症...
常常一直嘴裡唸唸唸唸他的憂鬱事蹟
一直說不停同樣的負面情緒。
我不知道我是否被影響了。
我爸爸也屬於非常壓抑的人...
也常常小事就發很大脾氣
很像要殺人的樣子....很恐怖
雖然沒有醫生證明，
可是我想我們家都屬於有事憋在心底的那種....。