我是覺得精華時間一定要睡.. - 學習

譬如說12點~5點的時間

睡眠可以12點到7點

或10點到5點

只要睡7個小時就夠了 不要超過

不足的可以用午睡 來補眠

但是也是有某補習班老師是唸書念到清晨的


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