清晨學習的效果是深夜學習的六倍 - 學習

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By Bethany
at 2008-11-20T13:21

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昨晚看了這篇文章

我懷疑一件事情

早上起來後意識不清楚 感覺效率沒有比較好

於是 馬上做實驗

隔天五點起床 ~ 前晚十一點睡

出乎意料的 真的如同文章所言
人體可能真的當 清晨五點是一天的開始
清晨五點 腦袋轉的好快

我從五點十分 看到 五點五十五分 ~ 讀的東西幾乎都有記下來
效率真的讓人滿意

不過大概神奇時間 就大約四五十分鐘

於是我六點又繼續開始睡到 七點半 ~ 我覺得這樣時間運用很不錯
七點半也算很早起(我是研究生)

而且也不會被天冷 弄到鼻子很不舒服 ~ 對於調節體溫 有些許助益

大家可以參考一下

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Tags: 學習

All Comments

William avatar
By William
at 2008-11-22T22:27
其實只要生活規律，讀書有效率，就可以了！
Enid avatar
By Enid
at 2008-11-26T12:15
越來越習慣後就不太會睡回籠覺了
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-11-30T13:00
11點睡5點醒睡眠時間六小時夠嗎?!
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-11-30T14:55
習慣就好了
Rae avatar
By Rae
at 2008-12-05T05:58
冬天睡回籠覺真的很爽Q_Q
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By Hardy
at 2008-12-07T01:34
樓上...XD
Tom avatar
By Tom
at 2008-12-08T11:18
冬天睡回籠覺真的很爽Q_Q..這句話 很實在
Ida avatar
By Ida
at 2008-12-10T22:51
冬天睡回籠覺真的很爽Q_Q
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-11T17:43
太實在了= =
Regina avatar
By Regina
at 2008-12-14T03:24
問題是早上很容易睡回籠覺啊Q_Q
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By Emma
at 2008-12-16T08:08
大推~真的有效,有效的一小時總比沒效率幾小時好很多!
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By Gary
at 2008-12-19T08:47
我就很習慣夜深人靜的半夜,或是4.5點起來讀,很能專注!

全民英檢中高級初試心得

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-11-19T19:56
閱讀：89 聽力：88 - - - 我中高級初試終於過了，真是感動的流下眼淚～ 因為我是英文系本系嘛，但是進去系上(小大一)時英文就不好 而且四年下來也沒有很認真在念。 直到現在延畢了，準備找工作了，才深深發覺還是要考證照呀 anyway 分享一下我的心得好了 - - - 大約八月底報名時 ...

清晨學習的效果是深夜學習的六倍

Linda avatar
By Linda
at 2008-11-19T18:28
熬夜讀書不只沒用還有害 書讀到深夜很了不起嗎？不，完全不是。一但變成夜貓子，把深夜當成讀書時間， 那麼不只學習效果不會提升，反而會把身體搞壞，精神上也會陷入空洞的狀態。 因為深夜讀書違反了人類身為生物的自然原理。 控制內臟功能或體溫調節等等的身體功能，是我們體內的自律神經。自律神經裡面 有交感神經和副交感 ...

考研究所看不懂英文題目怎麼辦??

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By Isla
at 2008-11-19T06:48
小弟今年大三 開始要準備考研究所了 問題來了!! 本人英文非常非常的差... 但是系上的專業科目算還滿強的(熱力.材導.物冶.工數)在班上都有前幾名 但是研究所的考題都馬是英文出題 有人有跟我一樣的例子嗎?? 剛開始考研究所英文題目都看不懂的 那請問要怎麼辦阿?? 很多人跟我說 多做題目關鍵字就知道了 但是我 ...

讀書方法

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-11-18T16:14
原文恕刪。 同學，你好。 看到你的長文，我不禁想起了我的弟弟。 忍不住跳出來也說一下。 我的弟弟和你情況很類似。 我比他大四歲。 我和他前后在相同的小學和初中讀書 (不好意思，我在大陸，大陸小學5年， 初中3年，高中3年，然后考大學) 我小學每年都是年級前幾名， 初中也是年級前幾名， 考上了重點高中， ...

該怎麼唸 統計學才會感到 很有信心 ??

Una avatar
By Una
at 2008-11-18T15:28
我正在準備研究所,考科有考-研究方法(含統計) 觀察以往的考古題,統計的部份大都是推論統計的部份... 有沒有這方面的達人可以分享一下,怎麼把 推論統計的部分念好 距離大考時間102天,內心有一點點害怕+無力... 該怎麼辦勒??? 其他傳播學.社會學.英文我反而不擔心... 但也不能因此 ...