我好像是一個很容易在意別人的人
我喜歡大家對我好，都和和氣氣的 ( 每個人都希望這樣，這當然)
可是!!!我很禁不起別人對我不好、對我壞
我好像很沒有辦法忍受別人這樣對待我
那種感覺好像是因為我確定自已是一個好人，我是會先要求自已的人
所以我就會給自已很大的壓力，不管誰是誰非
有人對我不好印象差，我就特別在意那個人
然後特別注意自已的言行，常常弄得自已想太多
盡量作到十全十美，保持完美的形象
可是........我覺得自已的重點並不是擺在「自已想要完美」
而是希望跟周遭的人事物都保持友好快樂的順利關係
不管那些人事物是不是難搞的、或是不好、不對的
結果，在一路求學過程中，老是搞得自已患得患失的
老是以為自已是被人討厭的 ( 其實不一定，其實也有可能是他個性差，但我都認為是自已的不對，不能讓他友好對我)
所以努力想作好，然後變得非常在乎別人的言行
別人一時說了什麼不好的，我就在意的要死
更害怕自已會行差踏錯
結果，去年我就是因為這樣，搞得跟我交情不錯的同學們慢慢疏遠(其實不光是我的問題，同學也有)，我變得很不相信他們，而我也知道自已的個性是這樣的，所以也不敢接近他們，然後誤會越來越多，自已越來越孤單，把自已壓力弄得越來越大，結果今年畢業前夕，我休學了
因為我生理上已經出現問題了
好幾個月失眠，當自已在家時，什麼都不作，可能靜靜的窩在沙發上或床上，就這樣呆呆的，然後頭一直漲痛、一直漲痛，去學校時，頭更痛........壓力很大
現在......休學也一段時間了，不知道是不是因為這樣，我的情形也好很多了，自已覺得狀態很ok，只是當時太過執著了
後來跟爸爸聊天，他問說：若是這樣的話，我現在問你一句，要你在回到學校，面對那些同學，你可以嗎
我回答：我還是不行，因為我會覺得....是個性不合而自已又太過執著了的關係，現在已排除了執著這點，但個性不合還是有，而我又真的對我同學他們有些虧欠，我也不知欠在哪，但就是有，可能是自已的這樣個性相形見慚吧.............他們對我來說，是一個心中痛，所以我不想再說了，就讓他過去
(我是真的這樣覺得，過去的就讓它過去，算了，但是要我重新面對，我就不想)
.........這樣看起來，我好像也只是逃避.........
但我覺得不是，我個性就是，很固執似的，一決定要怎樣了，我就怎樣了，我要在意一件事了，我就在意到底，我一放棄一件事了，我就再也不回頭
所以，我並不後悔我休學，因為我生理健康好起來了，但我擔心的是，萬一這只是一種病態的康復該怎麼辦
可能是剛跟網友吵起來了，突然又有那種患得患失的心情
心突然驚覺了一下：我怎會有跟在學校一樣的心情
所以，想請教專家
在醫學的臨床實驗下
我是不是患了什麼精神病或是心理上的毛病
若是，我該找誰求助
又或者，我要不要吃藥
未休學前，我試著找學校輔導老師，但自已怎麼說都說不清，後來也沒啥在談了
我是不是有病，我好擔心哦....
已更新項目:
恩....有時我也知道不是我的問題
可我就是很奇怪，總是看不到自已
總是以別人為重(不管他是好人或壞人，總是很盲目的以別人為重)
這是我多年來一直改不過來的毛病
甚至那時我跟輔導老師談時
老師還說：我實在很不想這麼說，可是，為什麼你總是看不到自已呢
(因為那時我正在講一個跟我相似的同學他成功的例子，我說她之前在人際關係上也有不好，不過她反而更專心在學業上，而且非常有毅力的減肥變漂亮，結果她成績出色，人也消廋可愛多了)
2 個已更新項目:
我知道這差別點就在於，她不在乎，我在乎
可我試過，但就是沒辦法不在乎，反而是讓不安的情緒停止我向前的動力，又越來越嚴苛的限制自已
3 個已更新項目:
to：∥。悠佩蕾〞 』
其實休學前，我那圈子的朋友真的對我很好，那是一年前的事了，是後來因為自已的個性加上一些未釐清的誤會才慢慢不理睬的
然後....我記得休學的那學期，是最糟糕的一學期，我們之間已達到空前的冷淡 ( 就他們三個一國，我自已一國 )，然後又因重心已放在他們身上了，遇到這樣遭遇，我打擊很大
4 個已更新項目:
也許是自已的個性加上他們也不知該怎麼跟我相處了，所以他們選擇沉默、他們作他們的一圈，然後............因為我家人有干預這件事，所以他們始知道我對他們的想法，也都嚇到了 ( 這讓我有點生氣＋更是失望，他們居然用嚇到這個詞，我的情形很正常，他們居然用嚇到這個詞！！！這讓我對他們失去信任 )，我也因為這樣的心情讓他們知道了，感到很羞愧......
5 個已更新項目:
不管他們怎樣想，他們有試著吃飯或回家時叫我一聲，但是舉動很不自然................我也察覺到了，那時我真是異常敏感..............其實這圈失敗，班上還有其它好同學，但此刻我就是認為自已是個汙點，就算其它同學依然跟我有說有笑，我都覺得：他們都知道我有問題，那不過是同情罷了 ...........(我那時的想法真的是悲觀到了一個極點) ...............後來我自已不想在這樣下去了，所以休學
6 個已更新項目:
to：∥。悠佩蕾〞 』
雖然我不知你多大 ( 我22歲了)，休學也是正值我大四的事
但是我只能說.............我真的跟你很有共鳴!!!!!
你說的話，全是我想要說但不知道怎麼說出口的!!!!!
也許下次我再見到我那二技的同學們
我可能就會這樣說：
「我認為...............交朋友要懂得別太快放下重心，因為.............
一但你用心把他當好朋友，但他卻不懂你、誤解你
那種心情會比交不到這個朋友還要難過，你懂嗎?」
我喜歡大家對我好，都和和氣氣的 ( 每個人都希望這樣，這當然)
可是!!!我很禁不起別人對我不好、對我壞
我好像很沒有辦法忍受別人這樣對待我
那種感覺好像是因為我確定自已是一個好人，我是會先要求自已的人
所以我就會給自已很大的壓力，不管誰是誰非
有人對我不好印象差，我就特別在意那個人
然後特別注意自已的言行，常常弄得自已想太多
盡量作到十全十美，保持完美的形象
可是........我覺得自已的重點並不是擺在「自已想要完美」
而是希望跟周遭的人事物都保持友好快樂的順利關係
不管那些人事物是不是難搞的、或是不好、不對的
結果，在一路求學過程中，老是搞得自已患得患失的
老是以為自已是被人討厭的 ( 其實不一定，其實也有可能是他個性差，但我都認為是自已的不對，不能讓他友好對我)
所以努力想作好，然後變得非常在乎別人的言行
別人一時說了什麼不好的，我就在意的要死
更害怕自已會行差踏錯
結果，去年我就是因為這樣，搞得跟我交情不錯的同學們慢慢疏遠(其實不光是我的問題，同學也有)，我變得很不相信他們，而我也知道自已的個性是這樣的，所以也不敢接近他們，然後誤會越來越多，自已越來越孤單，把自已壓力弄得越來越大，結果今年畢業前夕，我休學了
因為我生理上已經出現問題了
好幾個月失眠，當自已在家時，什麼都不作，可能靜靜的窩在沙發上或床上，就這樣呆呆的，然後頭一直漲痛、一直漲痛，去學校時，頭更痛........壓力很大
現在......休學也一段時間了，不知道是不是因為這樣，我的情形也好很多了，自已覺得狀態很ok，只是當時太過執著了
後來跟爸爸聊天，他問說：若是這樣的話，我現在問你一句，要你在回到學校，面對那些同學，你可以嗎
我回答：我還是不行，因為我會覺得....是個性不合而自已又太過執著了的關係，現在已排除了執著這點，但個性不合還是有，而我又真的對我同學他們有些虧欠，我也不知欠在哪，但就是有，可能是自已的這樣個性相形見慚吧.............他們對我來說，是一個心中痛，所以我不想再說了，就讓他過去
(我是真的這樣覺得，過去的就讓它過去，算了，但是要我重新面對，我就不想)
.........這樣看起來，我好像也只是逃避.........
但我覺得不是，我個性就是，很固執似的，一決定要怎樣了，我就怎樣了，我要在意一件事了，我就在意到底，我一放棄一件事了，我就再也不回頭
所以，我並不後悔我休學，因為我生理健康好起來了，但我擔心的是，萬一這只是一種病態的康復該怎麼辦
可能是剛跟網友吵起來了，突然又有那種患得患失的心情
心突然驚覺了一下：我怎會有跟在學校一樣的心情
所以，想請教專家
在醫學的臨床實驗下
我是不是患了什麼精神病或是心理上的毛病
若是，我該找誰求助
又或者，我要不要吃藥
未休學前，我試著找學校輔導老師，但自已怎麼說都說不清，後來也沒啥在談了
我是不是有病，我好擔心哦....
已更新項目:
恩....有時我也知道不是我的問題
可我就是很奇怪，總是看不到自已
總是以別人為重(不管他是好人或壞人，總是很盲目的以別人為重)
這是我多年來一直改不過來的毛病
甚至那時我跟輔導老師談時
老師還說：我實在很不想這麼說，可是，為什麼你總是看不到自已呢
(因為那時我正在講一個跟我相似的同學他成功的例子，我說她之前在人際關係上也有不好，不過她反而更專心在學業上，而且非常有毅力的減肥變漂亮，結果她成績出色，人也消廋可愛多了)
2 個已更新項目:
我知道這差別點就在於，她不在乎，我在乎
可我試過，但就是沒辦法不在乎，反而是讓不安的情緒停止我向前的動力，又越來越嚴苛的限制自已
3 個已更新項目:
to：∥。悠佩蕾〞 』
其實休學前，我那圈子的朋友真的對我很好，那是一年前的事了，是後來因為自已的個性加上一些未釐清的誤會才慢慢不理睬的
然後....我記得休學的那學期，是最糟糕的一學期，我們之間已達到空前的冷淡 ( 就他們三個一國，我自已一國 )，然後又因重心已放在他們身上了，遇到這樣遭遇，我打擊很大
4 個已更新項目:
也許是自已的個性加上他們也不知該怎麼跟我相處了，所以他們選擇沉默、他們作他們的一圈，然後............因為我家人有干預這件事，所以他們始知道我對他們的想法，也都嚇到了 ( 這讓我有點生氣＋更是失望，他們居然用嚇到這個詞，我的情形很正常，他們居然用嚇到這個詞！！！這讓我對他們失去信任 )，我也因為這樣的心情讓他們知道了，感到很羞愧......
5 個已更新項目:
不管他們怎樣想，他們有試著吃飯或回家時叫我一聲，但是舉動很不自然................我也察覺到了，那時我真是異常敏感..............其實這圈失敗，班上還有其它好同學，但此刻我就是認為自已是個汙點，就算其它同學依然跟我有說有笑，我都覺得：他們都知道我有問題，那不過是同情罷了 ...........(我那時的想法真的是悲觀到了一個極點) ...............後來我自已不想在這樣下去了，所以休學
6 個已更新項目:
to：∥。悠佩蕾〞 』
雖然我不知你多大 ( 我22歲了)，休學也是正值我大四的事
但是我只能說.............我真的跟你很有共鳴!!!!!
你說的話，全是我想要說但不知道怎麼說出口的!!!!!
也許下次我再見到我那二技的同學們
我可能就會這樣說：
「我認為...............交朋友要懂得別太快放下重心，因為.............
一但你用心把他當好朋友，但他卻不懂你、誤解你
那種心情會比交不到這個朋友還要難過，你懂嗎?」
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依照某個程度上來說，我跟你很相似。
曾經我希望大家都能夠很喜歡我，我也能夠和所有人和平相處
對於我討厭或是討厭我的人，我會特別的注意她(他)
也許不應該用注意，而是在意這個詞
因為她(他)的一言一行，對我而言是重要的
可能因為她(他)的言語行動，我也會跟著改變言行舉止
就只是因為要迎合其他人。
有時候一句話說出來，如果自己感覺怪怪的就會一直很在意
明明只是一句很簡單的話，我會一直假設別人聽到會怎樣想
所以搞的自己很痛苦，好像怎樣說也不對、怎樣做也不對
或許是一種神經質，常常會設想其他人對於我的想法
就像是以我升學到了一個全新的環境來說
明明其他人就對我不錯，當然不能說全部的人
可是我就會認為，那些對我好的人，好像不是真心的
所以我開始逃避，不喜歡說話、不喜歡去學校等等之類的
越是這樣，朋友越不了解你，所以她們把注意力轉移到其他同學
相對的我也越變越孤單，也越來越討厭去學校
我寧可在家裡窩一整天，彷彿時間對我而言沒有意義
因為可能睡一整天，可能醒一整天，時間就這樣過了
也不知道自己在做什麼，就想這樣自我放逐
就像你所說的生理上的問題
所以到最後我也是選擇休學
因為我想要有足夠的時間讓自己想清楚
自己想要的是什麼? 害怕的是什麼?
我曾經跟我堂姐聊過
她說：『一個人如果依照別人的眼光而活，那是最笨也最沒有意義的事情!』
我知道這句話的意思，可是卻沒辦法真正的不去在意別人的想法
那一段時間內，我很痛苦，也有去心理醫生，醫生說那是憂鬱症
太多問題堆積，明明那些可能不是多大的問題，卻會一直鑽牛角尖
後來可能是因為心靈有醫生的寄託或是醫生開的藥物有用
更或許是因為休學了，時間多了也久了沉靜了，腦筋開始懂得清楚思考
慢慢學著不要太過於去在意別人的眼光，因為未來是自己的
我的未來有什麼問題，那些左右我的人，沒辦法為我的未來負責
雖然改變往常的想法、習慣很困難，但是其實也還好
面對休學前對我真的不錯的同學，我也會有一種虧欠的心態
可能是我時常麻煩她們，也會害怕她們嫌我麻煩
不過真正對待把你當好朋友的人，是不會怕你去麻煩的
當然要交好朋友自己的心胸也要放開，因為怎樣對待人，人就怎樣對待你
而你的問題只是很執著，對於事物不太能夠放下罷了
如果是習慣性強迫自己做某件事，那就是強迫症，不過你應該沒有
而你那些生理上的問題如果好了，那應該也沒有憂鬱症的問題
或許只是比較死心眼、不懂得別太在意
這個我相信這個不是病
至於患得患失，當對於人事物放下太多情感的時候，就會有這種情形
不過你要知道，在怎樣的人事物，總有一天都會離你而去
如果不改善自己太過於在意的心態，每天處在患得患失的生活裡
我相信這是一件痛苦的事情，對吧?!
面對同學會不自在，也許是因為自信不足，培養就可以了
相信自己是最棒的呀! 每個人都是獨特的，何必成為另一個人
我已經漸漸的改掉以往這些壞習慣了
學習著如何勇敢的面對、應對，還有增加自己自信，我也逐漸學習
人生在世，這些事情只是學習的一小部分
我認為你應該要懂得【學習】與【拋開】
學習著那些本來就該學習的東西
拋開那些不必要的在意、眼光
-------------------------------------------------------------
感覺都在講我自己的事情，不過我只是希望以我自己的經驗告訴你
我是怎樣面對這些事情，如何度過還有慢慢的改變
可能不是恢復的很好，可是我有自信，我比低潮時更好了
加油！這些問題應該都不是問題，如果還是有問題
歡迎可以寄信或是加入即時通訊，聊聊天、交換一下想法呀
2007-04-10 01:38:23 補充：
沒辦法補充回答 .. 都參數錯誤>"<
2007-04-10 01:38:44 補充：
或許是我要補充的字數太多吧= =? 嗯 ... 或許喔
2007-04-10 01:39:09 補充：
還記得我國三的時候
我只是間接的說出一個秘密(不算秘密的秘密)
其實我很無辜，可是當事人卻一直責怪我幹麻說出來
可是真正說的人並不是我，而說的那個人是他的好友之一
所以他只能把他的氣憤轉到我身上
2007-04-10 01:39:28 補充：
加上她們那一群是班上的大群，所以連帶的
班上完全排擠我一個人，就連原本的好朋友都不太敢理我
而原本在班上人緣不賴的我，簡直就是天堂掉到地獄
應該也是從那個時候開始，我開始有憂鬱的傾向吧?!
2007-04-10 01:40:16 補充：
雖然說到後面畢業了，大家也是有在連絡(彷彿沒有那件事情發生)
算是已經合好的那種，可是畢竟曾經有過的疙瘩還是有的
或許只是我一個人有那種疙瘩，但是那一種記憶汙點，很難抹滅
有時候，感覺或是表面上的好朋友，不一定就是好朋友
她們會不了解你、會因為其他們拋棄你
所以交朋友要懂得別太快放下所有心力
因為一但用心把他當成你好朋友，可是他卻不懂你、誤解你
那種心情會比教不到好朋友還要難過，懂我的意思嘛?
在乎跟不在乎，說的很容易，但是做起來很困難
可是人性就是這樣，當你越在乎，那就是你的弱點了
(或許是我偏激的想法。當然!也不能說全部都是如此的人)
2007-04-10 01:41:37 補充：
現在的你，應該還在休學中吧?
不管是有在打工或是閒在家，你可以從日常生活中
觀察人與人之間的有些對話，朋友、情侶、同學...
2007-04-10 01:42:24 補充：
例如:
一群朋友當中，有個人總是不太發表意見
可是當他與利益相牴觸的時候，他就會捍衛他的利益
像這種朋友，他就是可能會為了某種因素，拋棄跟他沒太大利益的人事物。這一纇的人，一樣可以交朋友，但是付出的心力相對的可以不用太多。
2007-04-10 01:43:12 補充：
要不然可以思考你到底想要的是什麼?我為什麼當初會有這種想法、行為?
有時候心靜了下來，腳步慢了下來，時間也多了起來時
有些問題的答案，或許就會從腦中慢慢浮現。
2007-04-10 01:44:37 補充：
回答完你的問題，我也發現，爲什麼會參數錯誤了=_=" ..
原來是不能空行，真是 .. 不錯的發現＠＠
2007-04-12 01:14:27 補充：
是呀，跟他們說出口之後
可以當做是感觸，也算是你的心聲了吧？
反正說出來之後，你該說、該做的都完成了
心情應該也不會就那麼沉重了
至於你同學以後懂不懂你，就看他們想不想要了解你了
就相等於一句話：盡人事，聽天命。
By the way，雖然比你還要小，不過很高興跟你有共鳴＠＠
好多人竭盡所能回答你
:D
你生理上出的問題
都是憂鬱的傾向
但憂鬱是焦慮的累積
所以
我想知道令你內心慣性焦慮的情緒創傷事件是什麼
你休學是對的
因為你心已太累
無法看清自己
前面顯的模糊
你一走下去就怕跌跤
所以還是先止步較好
你可以先去精神科拿藥減緩這個焦慮憂鬱感
然後再做好自我心理建設
這是要幫你找出令自己焦慮的來源
自我心理建設：
http://tw.myblog.yahoo.com/latenightkimo/article?m...
先設法自己找出令自己焦慮的來源
這個分有跡可循及無跡可循，兩大類：
1。有跡可循指的是過去重大情緒創傷事件，譬如，小時後被同學、朋友，欺負、傷害，前女友或男友無來由的劈腿，以前曾經被父母傷害及精神虐待過，或曾經被強暴、性侵害、性騷擾，或做生意突然失敗、負債。。。等等，都是一些突如其來，令人想不透，無法理解，令你無法承受之重的事件
2。無跡可循的是變態的mind control電磁波所製造出來的
給你情緒、感覺、心念的操控
可以命令你去做一件事或@無端@的產生某種感覺、念頭，像是負面的感覺，懼怕的感覺，想死的念頭，卻身不由己，你自己無法察覺，要來就來，自己無法控制
你說奇怪不奇怪？
等你確定令自己焦慮、憂鬱的來源是什麼事件
那你就可以對症下藥
比較好對付
不會毫無頭緒！
因為你說的很多
所以我了解那種感受
就是很在意別人的眼光及看法
你較缺少自我及自信
這就是你無法放鬆自己，做自己
總是以別人為重
別人的感受比自己的感受重要！
所以
我才要你先慢下來
凡事先慢下來
這裡，我有一帖@心靈藥方@：
http://tw.myblog.yahoo.com/latenightkimo/article?m...
可以使你在慣性的焦慮、惶恐、憂鬱的環境下
與其和平共存
繼續過自己的生活
情緒比較不會受其影響
會較篤定
有主見
不會隨風搖擺
做人處世也較有彈性！
就是凡事要先慢下來
慢下來
就替自己製造更多喘息及生存的空間
比別人要心細
做事較不會出差錯
就有耐性
遇事就較有轉圜的餘地
而且外面的空間很大
比你在自己房間預想、計劃的要大的多
事情永遠都有變化
計劃永遠趕不上變化！
因為事情的變化都是到時才決定的
你先想好都沒用！
就是，凡事不先預設立場
不要預想、計劃太多
要從生活裡學習
不要從別人的口裡或書本上學習
最好能試著將複雜的事情，以@簡單@的方式解決！
另外
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有問題可以問我
「可能是剛跟網友吵起來了，突然又有那種患得患失的心情
心突然驚覺了一下：我怎會有跟在學校一樣的心情」
想跟你說~這樣表示那個疙瘩一直在你心中~
你只是暫時遺忘~當有一天同樣的事再發生時...
那種感覺就會加倍深刻...更加難受~
那個結必須解開~換個角度去看它...
我也曾故意去遺忘一件事~以為自己不在意了~
但當類似的情況又發生時~只會問我錯了嗎？
你是臉皮太薄了！我有一個朋友跟你的情形很像喔！
他也是很在意別人對他的看法，但是，既然你要求自已要做的好，那我相信你一定有不錯的水準，也就是你有在修。
並不是修別人，而是修自已，不用在乎別人的看法，你知道嗎？＾＾因為，那很多都是他個人的看法，當然，首先他不喜歡我們，我們要先檢討，自已有沒有什麼地方去讓別人不舒服，還是言語上太直接而得罪人，讓別人心中留下傷痕，如果有，就應該跟別人道歉。
如果沒有，你在你很客觀的判斷下認為自已沒有錯，那你就不必在意他的看法了，因為世界上就是有人這樣，你知道嗎？＾＾在完美的名星出現在螢光幕前都會有那個幾個甚至幾群人在批評他（她），更不要說是我們了！
所以囉！我們自己要先做好，無愧於天地良心，你就好好的做你自己。加油！你可以做的到的！加油！！！＾＾