我是不是得憂鬱症了?! - 生活

By Irma
at 2008-08-27T00:00

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各位大大們
你們好
我想請問一下喔
我有時心情會很低落
有時會突然自己流眼淚
有時也會想哭
有時會自己感傷
有時候又正常
有時突然大笑
我是不是得憂鬱症還是精神分裂?
可以說詳細嗎?
Update:
但是我被家人綁住說不能外出
我想再外面住一天都不行
想跟朋友出去也限制住除非跟我爸媽認識的人才行
Update 2:
剛剛我ㄑ測了憂鬱測驗
中度憂鬱
這很嚴重嗎??
Update 3:
我18歲了
是個女生

Tags: 生活

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By Charlotte
at 2008-08-30T04:58

憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8 我是不是得憂鬱症還是精神分裂? 要給醫師診斷有人得了是多種精神病
但是我被家人綁住說不能外出一定要好好跟家人溝通中度憂鬱不要怕
要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
以下資訊都可以談心解除壓力管道
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
10我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-08-28 16:44:52 補充：
不知道你有沒有看過一部電影，叫美麗境界，
他是在講一個患有精神分裂症的病人的故事，他有視幻覺、幻聽的症狀，
在影片中他有接受醫學的治療，但最後他成功的方法，其實是靠他自己能夠與疾病共存，
當然家人的支持也非常重要，我只是簡短的講，你可以去看看，希望對你有幫助
2008-08-28 16:45:29 補充：
邱南英醫師表示，目前醫學發達，治療憂鬱症除了心理上的建設，也能透過吃藥改善，抗憂鬱藥物治劑的選擇相當多元，
現今最常使用的抗鬱劑可分為兩大類，一種是SSRI，學名為選擇性血清素再回收抑制劑，這一類的藥品因為效果好
、副作用少、安全方便、一天只需服一次藥，因此常被視為第一線藥物；
另一類為SNRI（血清素及腎上腺素再回收抑制劑屬雙重作用的藥劑），於血清激素和正腎上腺素都能發揮作用，
SSR、SNRI及其他的抗憂鬱劑都能治療憂鬱症所產生的情緒及生理的不適。
2008-08-28 16:45:58 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

By Daniel
at 2008-08-28T00:01

生理上的良藥是什麼? 是健康的食物來源那心裡上的良藥呢? 是快樂的笑容
我會想到這個問題是因為在我心情差的時候突然想到去逗同學開心
一看見同學的笑容我的心情忽然的好ㄌ起來我在想那種神奇的力量是什麼?
為什麼會有憂鬱症? 是因為遇到ㄌ不順的事情想不開
那為什麼想不開? 是因為失去快樂失去ㄌ快樂讓人生命力逐漸消逝
其實很多人都在問到底活著的意義是什麼? 是為ㄌ金銀財寶或者是名利
其實都不是而是在尋找快樂了解什麼叫做(真正的快樂)活著
我想到在綜藝節目裡頭的諧星他們為什麼要拼命得做奇異的行為
只是為ㄌ得到觀眾的笑容得到短暫的快樂
但是快樂也過得很快所以許多人難以遺忘在過去的快樂忘記未來的無限美好
請擺脫過去的束縛把過去的快樂建築在未來
快樂的活著才是人生意義
希望看這篇文章的朋友能從悲傷走到快樂就算已經很快樂ㄌ也要是(真正的幸福)唷 ^ˇ^

By Queena
at 2008-08-28T03:22

如果這個情形連續了两週才有就醫的必要
如果你是有原因的
就不妨去解決吧

By Liam
at 2008-08-27T12:22

你要試著把你心中的情緒表達出來!!
這樣對你比較好!!
如果有人能陪你並且你能信任他的話那可以多多跟他聊聊
抒發心理的情緒和不滿!!這是一個很不錯的方法
關於你說的
有時心情會很低落
有時會突然自己流眼淚
有時也會想哭
有時會自己感傷
有時候又正常
有時突然大笑
這些也許是個前兆!!
因為我一開始也這樣最後就演變成躁鬱的情況
所以你要多多注意自己的身心
壓抑不住時要有抒發的方式
建議你可以寫日記
尤其情緒不好時更要寫
那是一種抒發情緒的方式!!等當時情緒過了之後你可以拿出來看一看會找到使你這樣的原因!!
也要和家人溝通雖然很難但這是一種保護自己的方法
免得嚴重時會有自殘想自殺的情況發生
我不是專業的人
但我的情緒也時常起伏不定
甚至現在已經是躁鬱症
如果你越來越嚴重的話要看心理醫生
對於我的經驗我覺得一樣事談心
反而找比較了解你的朋友會好很多
心理醫生頂多給你一些藥物治療
像我就有個朋友一直陪我我的情緒就會好很多!!
希望你能找到屬於自己的抒發方式
加油喔!!要讓自己開心一些

By Megan
at 2008-08-30T01:36

你幾歲呀?很多青春期的人也會這樣，有時候是人之常情沒什麼好擔心的！〈其實我有時候也會這樣，我13〉若真有什麼心結趕快打開吧！懷抱著希望人生才會光明喔！

By Rae
at 2008-08-27T12:53

妳可以去測量看看是不是有憂鬱症
請問你幾歲 ?
是青少年嗎 ??
來這些地方測驗看看
http://www.jtf.org.tw/overblue/young/
http://www.lorienvana.com.tw/testing2/showtest3.as...
http://www.webhospital.org.tw/consultation/hoy.htm...
就可以稍微了解囉
如果測驗出來真的有憂鬱症的話
不妨改變一下自己生活習慣方式
很多事情要看開一點樂觀一點 !
2008-08-27 12:42:30 補充：
有時間多做做戶外活動
看看山
看看風景
散散步
盡量讓自己心情舒暢點 ^ ^
加油瞜 =)

By Una
at 2008-08-27T07:35

我想你可能是壓力太大了所以很多事情都悶在心理算是有輕微ㄉ憂鬱症沒關係只要你常常出去走走看看讓心情開朗或許是不錯ㄉ方法唷 ! 因為我之前懷孕ㄉ時候ㄝ會這樣所以可以體會你ㄉ心情 !

我是不是得憂鬱症了?! - 生活

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