我想要一個月內瘦 - 生活

By Jake
at 2007-07-04T00:00

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我想要一個月內瘦，不管幾公斤，但是要有瘦，我想瘦的部位是，手臂、腰、大腿、小腿，因為我幾乎都是再外用餐，所以比較沒辦法自己處理吃的，然後我是每天晚上十一點下班，所以下班後也都會餓，再來我也算是一個很慵懶的人吧，不過希望大家可以提供好方法，還有我是學生唷，希望大家可以�

Tags: 生活

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By Sierra Rose
at 2007-07-07T07:09

你是不是跟我一樣以前只要隨便二天不吃就可以瘦，但是現在是再怎麼努力都很難瘦呢?這是因為我們的基礎代謝率在急速下降中喔！健康的減重一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要��

By Delia
at 2007-07-06T19:06

以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗www.tcnnsp.com1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加妳的熱量。

By Mia
at 2007-07-06T04:15

其實，肥胖的原因有很多，有其中一種人體質很特別，從小吸收力就比一般同年的小孩來的好，但是腸胃不見的就比別人強喔！所以從小到大深受減肥所苦，家裡的人應該也用盡各種方法，但體重就是隨著年齡也有所增長。但是，我研究過(因為我身邊就剛好有這種體質的人)，擁有這種體質的人在過去��

By Sarah
at 2007-07-05T18:08

想要有好的身材，不是只有注意體重的問題，體脂肪也是一大關鍵喔體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，讓您有局部肥胖的困擾，像你就是手臂、腰、大腿、小腿解決之道，就是要讓體重、體脂肪都下降控制好熱量，累積滿7700大卡，就可以下降1公斤但是體脂肪就比較困難了，必須要攝取足夠水分，��

By Rae
at 2007-07-08T16:40

您好~健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。任何減(增)重方式都不錯~問題您是否有時間準備與持續~還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~您做的到嗎?減(增)重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如

By Doris
at 2007-07-05T01:57

我結婚前是有到杭州南路1段145號的劉家庭當時最胖89公斤~拍婚紗時55公斤現在我約70公斤~因為剛生完小孩2個月我生的時候90公斤我剛吃藥約1個月醫生很有醫德~沒錢妳跟他說~~他會給你半價喔~他是好醫生~...

By Una
at 2007-07-04T08:36

給你建議早上一顆茶葉蛋喝水...中午水餃6顆喝水....晚上玉飯團+牛奶....自由搭配需吃上一個月熱量是飲養師調配...我瘦了~~~~~~~~10公斤不得吃零食貪吃會出人命滴ˋˊ胖不是病胖起來要人命......但如果你本身就瘦瘦或稍微肉肉是看不出成果的加油加油~胖子會出頭...

By Ivy
at 2007-07-06T06:29

從去年過完年,沉重的工作壓力讓我想以吃的發洩卻深知這樣的方法不對,但還是胖了5公斤...有點欲哭無淚-_-|||結果媽媽朋友介紹一種草本減肥膠囊,20天一個階段老媽的2個以前同事用了後,都瘦了4~5公斤左右當然產品有經過化驗,證明無含西藥也沒危害人體的成分也看到相關的報告書,更何況是老媽介紹的聽

By Ophelia
at 2007-07-06T06:27

我能了解因為我也是可是最近有聽到[洋車前子]對便秘很有效ㄉ妳可以試試因為你是學生花不了大錢妳可以上網查查看的喔!!附上網只你可以上去看看喔!!因為我也要買來吃ㄌhttp://www.jjkkusa.com/modulesews/print.php?stor...http://store.pchome.com.tw/morning/M00429246.htm...

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