我想減肥!!想學保養和化妝!! - 健康

By Belly
at 2010-03-06T00:00

Table of Contents

我現在是國二生如果沒記錯的話我的體重應該在 72~73吧! 有可能80了
我在國小六年級的時候就很胖了可是那時受到45kg後我就爆吃
道至我現在變成這樣
我很想瘦下去可是我希望可以是健康的瘦法
不會造成任何後遺症的那種
可是如果叫我運動的話我根本沒時間呀!? 而且我的個性又超懶
我希望可以在高中開學那天瘦到45kg
拜託了! 減肥茶我也可以喝可是我希望是有效的而且不苦
減肥用的東西我希望可以不要超過500塊
拜託!!
. ............................................................................................
..............................................................................................
我是一個體質很油的人全身上下都很油
所以我不知道該怎麼保養跟化妝
而且重點是我想知道該怎麼除去粉刺痘痘和預防長粉刺跟痘痘
以及油性皮膚該怎麼保養? 要買哪些保養品跟化妝品
我聽人家說早點保養比較好是真的嗎?
我想修剪眉毛可是我不知道該怎麼修又該去哪裡修呢?
我想學化妝可是又不知道該怎麼買化妝品
我希望是可以防水的方便攜帶用法簡單卻實用
不要濃妝的淡妝就行了

Tags: 健康

All Comments

By Donna
at 2010-03-08T19:30

我一個一個幫你回答好了
首先~離你進高中還有一年半
要瘦到45公斤(等於要減掉35kg~幾乎是快一半現在的你)
如果光靠節食
我只能說幾乎是不可能的
算被你光靠節食減到45kg
保證你看起來決定一點都不美~而且mc應該也不來了
沒有人會喜歡這樣的女生的
後來再靠更多的化妝技術來弭補~也是惘然的
再者是減肥藥
500元的減肥藥你敢吃嗎!?
衷心的奉勸你這種東西少碰為妙
目前合格的減肥藥動輒都上千元
靠吃合格減肥藥~要達到你的目標~萬元絕對跑不掉的
所以結論是
1. 進的少~也就是控制飲食
把一些會發胖的食物都列為拒絕往來戶
該吃的時候吃(三餐正常)
少吃下午茶或是宵夜
2. 出的多~也就是增加熱量消耗
不一定要額外花時間運動
上學改走路
在學校下課多去串門子~多爬樓梯
體育課認真上(每週就有兩堂不是嗎)
掃地工作認真做
這些都是很日常就可以辦到的
===================================================
至於化妝和保養的部份
我會建議先保養
你說你油
那麼我們就從"乾淨"開始
只要讓人感覺乾淨
就先加20分了
1. 頭髮
記住，一定要用指腹去搓頭皮，頭皮油味才會被洗掉
可以去買開架式的花王(綠色半透明的，一罐不到100元)
可以的話盡可能天天洗頭(每次洗兩次~第一次洗掉髒的~第二次清潔頭皮)
不要讓自己的頭髮看起來像麵條
美女的頭髮絕對都是蓬鬆乾淨的
2. 身體
用自己習慣的沐浴乳天天清潔就足夠了
如果有體味的話
一定要處理
可以去買蕊娜(屈臣氏就有~一百多元而已)
並且隨時準備濕紙巾(一流汗馬上擦乾淨)
先從基本功做起
千萬不要想用香水壓過去
那只會更可怕而已
據說很多男生喜歡的是女生散發出自然的清新體位
而不是濃到嚇死人的香水味
3. 身體進階版
準備一罐身體乳液+防曬
美女的身體都是白皙並且光滑的
每天晚上洗澡完塗上身體乳液
按摩一下也可以幫助你的體態雕塑唷
開價一堆便宜的~屈臣氏的露華濃49元就夠用了
防曬的話
屈臣氏也很多很便宜的~我推薦雪芙蘭spf30
4. 臉部保養
其實你年輕就是本錢
粉刺痘痘是青春期的象徵~難免的
建議可以使用開架式的曼秀雷敦(洗臉~化妝水~乳液~防曬~痘痘藥)
她整系列買起來應該6.700元吧
我覺得滿有效
不過保養不是光靠搽的
少吃油炸或是甜食也都會讓粉刺痘痘變的更嚴重~更容易出油等等
所以美女們少吃垃圾食物的不但對皮膚好~也可以維持美妙身材
================================================
最後是修眉
可以去屈臣氏的資生堂專櫃問問看
他會叫你自己出錢買眉刀(一百多元吧)
然後幫你修
如果他叫你買很貴的產品
你就拒絕她就好了
不然買她們的面皰系列也可以啦(一罐150元的樣子)
剛好符合你想要治療痘痘的需求
建議找妳覺得她的眉型(甚至是穿著和整體感覺)是你喜歡的櫃姐
這樣修起來就會比較符合你想要的
化妝的話
請櫃姐一並教你就好
我之所以會建議資生堂
是因為至少她們的產品是大家所認識的
千萬不要去找那種奇怪的專櫃
(但是以你的年紀~你應該也不會判斷哪種是奇怪的)
所以才會叫你去一定知道的資生堂
其實最好是請大一點的女性陪你去
像是姐姐或是阿姨媽媽等
比較不會被推銷
以上
有問題再問我吧!!!!
2010-03-07 14:06:44 補充：
我在這邊回應你好了
基本上如果你體育課~扣掉前後集合和老師講話的時間
至少還有30-40分鐘可以運動
根據衛生署的口號"333"
也就是每週三天，每次30分鐘，心跳130以上
以一週兩次的體育課~你已經符合2/3了
不過目前還有一個新的說法~就是用累積的
也就是說以天為單位~這天累積30分鐘的運動量
一天要累積30分鐘的運動量應該不難
重點就是從生活當中去累積運動量
刷牙或是等公車~等人的時候
以腳尖為施力點~把腳後跟提起~提起時順便夾一下屁股
這也是很方便的運動~^0^

By Tracy
at 2010-03-10T07:50

用人家介紹
治痘、痘疤超有效果的
skin rebirth 活膚晶皂
每天早晚洗臉
再加強保濕
就這麼簡單
痘痘漸漸都消失甚至沒再長了
痘疤也淡化掉了
毛孔也縮小
粉刺也減少
臉也沒那麼油了
在洗臉時，粉刺都漸漸浮出來耶
有時你在那邊擠粉刺
痛的要命也擠不出來
但洗skin rebirth 活膚晶皂
粉刺就自己跑出來了
所以洗臉真的要做到徹底清潔
簡單保養才不會對痘痘肌造成負擔

By Hedy
at 2010-03-10T23:56

沒有醜女人只有懶女人
想雕塑身材還是要靠自己持之以恆的努力
現正值青春期還是不建議節食
多運動還是比較健康的方法
臉上痘痘問題
還是減少化妝
因化妝品容易使毛孔阻塞
引起粉刺或產生更多痘痘
這是我的美容師告訴我的
順便提供電話有任何保養問題可打電話詢問喔
049-2326868

我想減肥!!想學保養和化妝!! - 健康

All Comments

Related Posts

種什麼植物在窗台可以擋煞招財及健康

飼養瑪爾濟斯的問題

母親節要到了，媽媽遠在高雄我在北部，是不是有啥東西可送健康又

檢到狗有什麼忌諱?<非常急>

有沒有健康的減肥方式