我想問關於睡眠 - 時間管理

※ 引述《peanut2206 ( )》之銘言：
: 我的問題跟你一樣 一天可以睡十幾小時
: 還是很累.......
: ※ 引述《felicity2k (幻想˙雅典)》之銘言：
: : 其實一直以來 我們班頂尖的同學幾乎都不熬夜
: : 保持最好的精神狀態唸書
: : 但對我來說 我也很想朝這個方向努力
: : 我的睡眠狀態是超好的可以一躺下來就睡的著
: : 像放假時間 睡到早上九點 到了下午還會累
: : 又從下午三點睡到八點 到了晚上十二點又睡到早上
: : 我從小到大都被老師同學說過我為什麼上課會打瞌睡
: : 對我來說 也許有人為失眠所苦
: : 但對我來說 這樣更痛苦吧 明明睡的超久 卻還會累
: : 現在還是學生的我 因此沒了很多讀書時間
: : 我想問有人可以改善這種狀況的嗎!?我也有在運動每個禮拜幾乎會超過三次
: : 每次約一小時 請各位幫幫忙 謝謝感激不盡

我想你應該睡覺睡太久了吧!!

基本上其實保持習慣不熬夜反而對於讀書更有幫助。

我之前常常熬夜，時間顛顛倒倒，不但身體不好，書也沒有唸得很好。

現在我很規律的睡覺唸書反而很正常，進度也不會落後太多。

所以我覺得常常熬夜會帶來反效果，這是我個人認為僅供參考。

<剩下六個月就要考試的人>

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