我想問關於睡眠 - 時間管理

Gary avatar
By Gary
at 2004-08-29T23:45

Table of Contents

※ 引述《Nekoi (貓咪的鬍鬚，柳梢風聲)》之銘言：
: ※ 引述《felicity2k (微笑.就醬吧!!)》之銘言：
: : 會嚴重睡眠不足
: 這也有可能是腦部缺氧的關係
^^^^^^^^我有聽我們老師說過這個唷
那麼這樣一來不就表示 睡覺時不能關門窗嚕???!!

: 可以多運動 看有沒有辦法解決
: 另外就是 生理時鐘要正常
: 雖然想睡 還是不要去睡 慢慢調整過來
: 最好的睡眠品質是在晚上10點~凌晨三點
: 加油囉~!

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All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2004-09-02T00:09
除非開冷氣 不然本來就不能吧!!

我想問關於睡眠

Blanche avatar
By Blanche
at 2004-08-29T18:21
※ 引述《felicity2k (幻想˙雅典)》之銘言： : 其實一直以來 我們班頂尖的同學幾乎都不熬夜 : 保持最好的精神狀態唸書 : 但對我來說 我也很想朝這個方向努力 : 我的睡眠狀態是超好的可以一躺下來就睡的著 : 像放假時間 睡到早上九點 到了下午還會累 : ...

我想問關於睡眠

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2004-08-29T10:04
※ 引述《peanut2206 ( )》之銘言： : 我的問題跟你一樣 一天可以睡十幾小時 : 還是很累....... : ※ 引述《felicity2k (幻想˙雅典)》之銘言： : : 其實一直以來 我們班頂尖的同學幾乎都不熬夜 : : 保持最好的精神狀態唸書 : : 但對我來說 ...

運動

John avatar
By John
at 2004-08-28T19:14
我是覺得運動完後...對於需要思考的東西反而會突然變的拿手 剛脫離高中生活 記得星期四下午剛上完體育課的後一節考試 總是可以快速精準的應付考題^^ 當然是不要累到要癱的地步啦... 如果累到直接只想睡著那也沒辦法了^^and#34; 這是我小小的心得^^ ※ 引述《iamonmyway (何苦勉強自 ...

有人看過這本時間管理的書嗎

Joseph avatar
By Joseph
at 2004-08-28T14:58
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010265889 剛好有看到特價 可是無法翻內頁.... 有人看過嗎 推嗎? 謝謝 - ...

運動

Irma avatar
By Irma
at 2004-08-28T14:56
※ 引述《iamonmyway (何苦勉強自己)》之銘言： : ※ 引述《iamonmyway (機會不會等人準備好 )》之銘言： : : 決不是浪費時間 : : 運動大於讀書的時間,反而更有效率 : 歐歐,這是有點誇張啦 : 我是暑假才這樣,平常上課可就沒有啦 : (難道要翹課??) : 我發覺多運動 ...