我可以早起....可是 - 時間管理

※ 引述《chenyee (快樂的草履蟲)》之銘言：
: 我大致上在12點到1點間睡覺
: 早上七點到八點起床.很少晚於八點
: 也沒有失眠的問題,躺在床上很快就睡著了
: 可是...可是...
: 我到九點多就會開始想睡覺
: 特別是星期一早上
: 結果常常在課堂上打瞌睡
: (星期一早上有課)
: 今天還被老師警告..
: 期中考考試成績不理想..上課又常常打瞌睡
: 學期成績會很危險
: 剩下快兩個月的時間...想要力挽狂瀾
: 請版上強人給我建議吧

晚上睡一小時不要用電腦、看電視
不要接受"光照"
睡眠品質會好很多

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AMD X2 3800+ Creative eXtreme-Fidelity
ATi X1900XT 512MB Lantech 802.11g PCI wireless
2GB DDR 400 samsung UCCC HEC 480W
DFI infinity nForce 4 Ultra Lian-li PC-V600
易拓SATA2 RAID 0 80GB *2
3Dmark05=9986,3dmark06=5764(以上是強者我朋友的配備)

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