我不想要進是那眼睛要怎保養? - 健康
By Hedwig
at 2010-09-13T00:00
at 2010-09-13T00:00
Table of Contents
前幾天
我們學校做健康檢查
然後我眼睛
兩眼都0.5
原本左眼0.7 右眼0.5
現在都變0.5了= =
1.
請問一下 這樣大概近視多少度?
2.
如果我不戴眼鏡的話
聽說這樣會讓近視度數更深 是真的嗎?
那能有捨辦法不要讓他更深?
(例如早睡.要有營養等等ㄉ)
請告訴我方法 謝謝大大们~
我們學校做健康檢查
然後我眼睛
兩眼都0.5
原本左眼0.7 右眼0.5
現在都變0.5了= =
1.
請問一下 這樣大概近視多少度?
2.
如果我不戴眼鏡的話
聽說這樣會讓近視度數更深 是真的嗎?
那能有捨辦法不要讓他更深?
(例如早睡.要有營養等等ㄉ)
請告訴我方法 謝謝大大们~
Tags:
健康
All Comments
By Kristin
at 2010-09-17T23:07
at 2010-09-17T23:07
您好.
視力0.5是指你看視力表只能看到0.5 , 這代表你的視力不好 , 但不能換算度數 , 因為高度遠視ˋ高度散光ˋ中度近視都有可能只看到0.5 .
視力和度數 , 視力可以透過視力訓練來改善 , 度數 , 如果是假近視的話 , 是可以透過點藥水及望遠凝視來改善 , 真近視ˋ散光ˋ遠視則無法改善 .
所以視力和度數無法換算 .
而矯正的意思就是指戴上眼鏡後的度數及視力.《如何做好視力保健》
一、在家中
書房(做功課的地方)：無論你是什麼年齡，應該調整一個適合自己的工作環境。
天花板的光源，使用備用光源，以減低將視線遠離桌面時光線的對比。 閱讀燈放在你的後上方。如果你慣用右手的話，燈光應該從你的左肩上方照過來；如果你是左撇子，燈光應該由你的右肩上方照過來。定期清潔燈光設備，尤其是重要位置的燈泡應在毀壞前換掉，這些燈泡可用作背景燈光。 電腦：不要凝視電腦螢幕太久-工作30分鐘便應起來伸展10分鐘，在休息時間不要閱讀或進行需要集中視力的工作，應多看一些窗外遠物眺望無限遠。由於小朋友經常會忘記這個忠告，尤其是在玩電腦遊戲時，請監督他們使用電腦的時間。塵埃及手印會減低清晰度，要定期清潔電腦螢幕；放大字體的大小，會較容易觀看；最好是白底黑字，這樣的對比最強。 書桌：為減低眼睛的疲勞，調整一下工作環境，會讓你更加舒適及放鬆。與電腦螢幕的距離應比閱讀得距離更大，螢幕的頂部最好在視線水平下。 椅子，直接讓小朋友使用家中電腦或書桌未必合適，最好使用可調整高度的椅子，使家中每個人都能舒適的使用電腦和書桌。 客廳：看電視或玩電視遊樂器的時間不要過長，最好30~40分鐘休息5分鐘，休息時閉目養神或看窗外遠景。 沙發與電視螢幕最少距離六到八倍螢幕對角線的距離，不應該躺著觀看電視。 不要在昏暗的環境下看電視或玩電玩，盡量保持柔和的光背景，不要使燈光反射在螢幕上。
近距離閱讀或縫紉時，要另外安裝閱讀燈。 二、在學校
經由學習狀況知道視力出現問題：
‧看黑板時瞇眼、皺眉及側頭
‧閱讀時瞇眼或側頭
‧抄其他同學的筆記
‧時常頭痛或感到疲倦
‧集中精神用眼後常會紅眼或眼睛有淚水
‧對近距離活動興趣缺缺 教室有足夠的光源(天然光線及電燈光線)對小朋友非常重要，教室須安裝窗簾，以防黑板反射及強光直接照射，座位靠近窗戶的學生要把窗簾調整好，確保太陽光不會直接照射在桌子上。為了幫助小朋友維持良好的視力，在學校可以快樂的學習，眼科醫師在孩童及青少年時期，每半年要進行檢查.
《如何預防近視》
營養攝取：均衡飲食是基本保健之道。此外，經常攝取含維他命A豐富的食物，如胡蘿蔔、蕃茄、波菜，或深綠色、深黃色蔬菜。動物性食物，如雞蛋、肝臟（視黃醇）、魚甘油。生活作習：
1 多看遠方綠色景物。
2 用眼三十分鐘就要休息五分鐘以上，光線要充足。
3 不可以躺著看電視，保持與電視螢幕對角線大約六到八倍距離。
4 不要在搖晃的車中看書，且印刷品的字體不可太小。
5 桌面會反光刺眼時，可鋪上米黃色或綠色墊板。
6 使用符合身高、坐高的桌椅，姿勢要端正。定期檢查：一般建議每半年檢查一次。度數增加較快者，應一至三個月檢查一次（假設過去半年增加近視五十度，就要一個月視力檢查一次）。硬式隱形眼鏡角膜屈光矯正術：它主要是控制度數加深，暫時減少近視和散光的屈光矯正醫學。它利用夜間睡眠時間，戴著特殊設計的高透氧夜戴型硬式隱形眼鏡，慢慢將角膜外形逐漸壓平，這項治療因為可以預防近視增加，又可免戴眼鏡出門，在國內逐漸風行。硬式隱形眼鏡對於控制近視加深的效果，在實驗中，非配戴硬式隱形眼鏡的實驗對象，每年平均增加的近視度數為-1.00度；而配戴硬式隱形眼鏡的實驗對象每年平均增加的近視度數僅為-0.25度）眼睛是我們最重要的學習器官之一，人類的學習效果有百分之八十事經由視覺而得到的。視力不良除了會降低學習效果之外，也會妨礙個人日常生活。國內學童通常小小年紀就有近視，屬於早發性近視，度數累積相當快。由於高度近視會造成視網膜剝離、和黃斑部病變，對眼球發育尚未完全的學童和青少年，及早控制近視增加，能有效預防高度近視的後遺症。
By Bennie
at 2010-09-15T16:23
at 2010-09-15T16:23
先給你一個近期內發表的一篇，如果您覺得有用不訪給個正面評價喔!!
點我進去→ 點此
Related Posts
跑不累的台灣盲阿甘:D
By Hedda
at 2010-09-11T00:00
at 2010-09-11T00:00
我的狗狗眼睛紅紅的!!!
By Daniel
at 2010-09-10T00:00
at 2010-09-10T00:00
她都很健康~活潑~(母.結紮)
但是蠻胖的因為我很疼他不會讓他自己出去亂跑
大部分都在家
前一陣子他右眼紅紅的.下眼皮(眼角)� ...
度數怎麼變淺或不變?
By Mary
at 2010-09-10T00:00
at 2010-09-10T00:00
因為升國中,
所以眼睛常常看不清楚投影機的螢幕,
最近健康檢查,
護士阿姨說我的眼睛很不好,
檢查出來的視力居然是0. ...
關於14歲的狗狗健康問題
By Edith
at 2010-09-10T00:00
at 2010-09-10T00:00
萊法耶洗髮精怎麼選啊
By Edwina
at 2010-09-09T00:00
at 2010-09-09T00:00