懷孕禁止吃喝的食物 - 生活

By Sandy
at 2012-04-11T00:00

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請問各位大大，我朋友目前懷孕1個多月，請問她不可以吃哪些東西，問醫生他只給大概的東西，希望有詳細的飲食禁忌

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By Hamiltion
at 2012-04-13T10:44

減少攝取量‧降低危險性
賴聖如營養師表示，在孕期中，有些食物明確需要受到量的限制，卻也不是全然禁止！
酒
每週少於兩次，每次少於2單位。
婦女在懷孕期間喝酒，酒精和其代謝物質會傷害胎盤，進而影響到胎兒的成長；此外，酒精也會經由胎盤進入發展中的胎兒體內，對胎兒的細胞之各種生化反應與代謝作用產生負面的影響。
若在懷孕初期就有酒精的攝取，比較可能發生典型的胎兒酒精症候群；至於在後期才有酒精的攝取，對寶寶的影響常常是日後在神經發展和行為方面，逐漸顯現出來。
咖啡
每天少於兩杯，咖啡因含量少於300毫克。
由於懷孕後，代謝咖啡因的速度變慢，往往需要兩倍以上的時間才能代謝完全。加上過量的咖啡因會阻礙鈣質及鐵質的吸收，進而影響孕媽咪的骨骼健康及造血功能。透過臨床觀察，長期且過多的咖啡因（300毫克）會增加自然流產的機率、降低初生兒體重或增加新生兒死亡的機率，雖然這些研究的準確性仍有待驗證，賴聖如營養師建議，孕媽咪不妨少喝一點，或喝咖啡因低一點的咖啡。
深海魚
每週少於兩份（盎司）。
由於海洋汙染日益嚴重，海洋中的生物體蓄積不少重金屬，而重金屬在生物體中不易排除，並隨著食物鏈不斷累積，最後，在生物鏈中愈上層的生物，汞中毒的情形愈嚴重，而終結食物鏈的人類，若再吃大型的掠食性魚類，等於吃下了所有累積的量。賴聖如營養師提醒，來自深海魚的魚油製品也要小心！
詳情請見~ http://www.mombaby.com.tw/articles.php?serialno=10...
延伸閱讀：
【孕期的中醫飲食禁忌】http://www.mombaby.com.tw/articles.php?serialno=06...
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By Mason
at 2012-04-11T06:41

就是不要吃刺激性的東西
像是含有咖啡因的東西
冰冷烤炸的東西也最好避免

By Una
at 2012-04-15T12:56

你的問題，
會建議你從「紫微斗數或易經卜卦」去看，
這兩樣都是不錯的工具，可以更了解自己，
說真的個人覺得是比星座或塔羅都準，
畢竟是千年流傳下來的知識，
能流傳到現在，也證明它真的很準，
自己也有涉獵一點。
這個老師算得很準，
只要把問題轉貼給老師，
他就會免費幫你算，
http://www.life-guide.com.tw/item.php

By Tom
at 2012-04-13T19:18

少吃冰冷的食物
辛辣的食物
口味重的食物
生冷的東西
中藥四物也不能喝
多吃蔬菜水果
多吃排骨湯
吃清淡的食物

By Faithe
at 2012-04-15T01:55

哈囉～恭喜你懷孕
網路上文章很多你可以多多上網爬文唷
懷孕期間所需要的營養補充您準備好了嗎？
活力mama知道您懷孕而開始重視營養補充，像是維他命、葉酸、鈣片、鐵劑、魚油……等等，妳或許都聽過，但市售產品林林總總，到底該怎麼選擇？怎麼吃？才能提高這些營養素對孕婦的幫助？
可以看看這篇
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資料來源網路
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