懷孕前應做什麼準備? - 生活

懷孕前要注意的事項
01.保持營養均衡的飲食，適量的運動，戶外呼吸新鮮的空氣，充分的休息。
02.不要吃垃圾食物、油炸食物及咖啡。
03.避免吃少見的或未經煮熟處理的肉類 、魚類。不食用燻烤、加工、醃漬食品。
04.懷孕期間，未經醫生指示，不要任意使用葯物治療，在懷孕的第一階段（前12週），通常被認為是胎兒發育的重要階段，可能有很多葯物影響胎兒的發育，所以如需使用葯物，應和醫生取得使用許可，可能的話（不影響健康的情況下），在第一階段最後不要使用任何葯物。
05.避菸（二手菸）、酒（任何形式含酒精成份的）。
06.不要服用含苯丙胺酸的補充品，這種胺基酸可能影響胎兒的生長，含阿斯巴甜的人工甜味劑（代糖，如Equal和NutraSweet）的食物，這些代糖中也含高量的苯丙胺酸。
07.不要服用含鯊魚軟骨的配方，因為鯊魚軟骨會抑制血管的新生，而新生的血管是懷孕期間所必需的。
08.補充合適的營養補充品，可補充孕婦綜合維他命及懷孕3個月後，可補充魚油。
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準備懷孕，請問懷孕前應該注意什麼 有問必答，健康問答你好如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。選擇最佳季節受孕，每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。夫妻都不能抽煙。調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
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參考：
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宮外孕早期癥狀懷孕女性須常記
乙肝女性懷孕需注意啥
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