懷孕初期非吃葉酸不可嗎? - 健康

By Mary
at 2009-07-15T00:00

Table of Contents

如題
我現在懷孕11週多
剛開始知道懷孕時有吃葉酸
大概吃了七八週就沒吃了
因為我的葉酸是膠囊狀的
味道非常難聞
吃了會很反胃
所以我沒有吃很久
我還沒滿三個月
因為最近胃口很差
所以沒吃什麼營養的補品
所以我想請問
可不可以等我胃口好一點
比較吃的下東西的時候(三個月過後)
再吃媽媽奶粉,不知道可不可以?
還有我聽人家說媽媽再懷孕初期前三個月
要補充葉酸這東西
葉酸是防止胎兒的腦神經管病變
那我想請問
像以前的年代
我媽媽我婆婆那年代
根本不知道有葉酸這東西
他們也沒有服用這方面的營養品
也生了健康的寶寶
他們的年齡已經50多歲了
還有我的同事也沒有特別服用葉酸啊
生下的寶寶依然很健康
也沒聽說過生了一個腦神經缺陷方面的孩子
為什麼一些書籍及網路知識
上面寫著一定要服用葉酸呢?

Tags: 健康

All Comments

By Ida
at 2009-07-17T04:09

媽咪～
葉酸是初期寶寶腦部成形中必要的；鈣也不能少，因為媽媽肚子裡孕育了一個小生命，鈣質的流失會很快；鐵也需要，因為養份會被寶寶共享，當然也要補血一下囉！
其實這些不一定要從營養品去攝取，更可以由天然的食物去攝取啊！深色蔬菜中就含有很多的葉酸；鈣可以由魩仔魚煎蛋、苦瓜排骨小魚湯、小魚乾、優酪乳（因為在生奶轉化的過程中鈣質是牛奶的四倍）、鮮奶等等；含鐵的東西：葡萄、櫻桃、牛肉、豬肝、紅菜、菠菜等等；平時多喝一些香菇雞湯、蛤仔雞湯等等來增加元氣；我個人覺得由天然的食品去補充較好，那些化學合成的東西，我們實在不能去掌握它們的成份是否真無虞？吃多了，對肝及腎真的很不好，身體萬一不能代謝就慘了！搞出了毛病真是划不來的。
平時也可以在飲用水中加入檸檬汁來增加抵抗力，因為媽媽感冒了，會為了顧及寶寶的安全而不敢吃藥這也很為難及痛苦的。還有排骨蓮藕湯，對提昇免疫力當然好，也可預防感冒哦！不要以為蓮藕冷，在未煮之前的確是冷，但煮過後變成溫性的，這在古書裡都有記載的，我都用這道湯來改善我們家二個小寶貝，現在很少生病了呢！很好用的，大家都可以多喝！
我生老大時，因為會抽筋，先生有買新寶納多給我吃，是不會抽筋了，但藥味很重，常在喉嚨裡散不去，我很不喜歡。第二胎我沒有吃任何的營養品，都由天然的食品去攝取，一切安好，沒有欠缺啥。所以不一定要吃＂營養品＂才行的，我沒有吃，寶寶和我都很健康啊！我相信：只要吃得營養均衡，就不會有什麼問題的，營養品不一定需要啦！
只要吃得下，營養有均衡，身體能吸收，對妳及寶寶都是很好的啦！我上面說的全部，妳現在就可以開始吃啦！如果你還有任何關於孕婦的問題要問我，都可以寫信問我，我會知無不答的哦！
我家寶貝一個小六，一個小二，很大囉！也很壯碩可愛的，誰說一定要吃營養品或是葉酸的補充品？
祝媽咪～孕程平安，一切順利！
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_3.gif

By Vanessa
at 2009-07-15T16:19

所謂的葉酸是指蔬菜類例如菠菜
其實食物還是最營養最好的
所以媽咪不敢吃膠攘就不要吃了
何必讓自己吃那麼痛苦
為何要補充葉酸是因為這會影響孩子的腦部發展
像我懷孕時有時有補充有時沒補充新寶納多
因為我本身也不太吃營養品
但是只要媽媽飲食均衡寶寶相對也會健康的

By Regina
at 2009-07-17T15:38

葉酸的確是很難聞～～記得我懷孕時‵正好會孕吐～～只要一聞到我就會反胃～～我吃到懷孕後期便沒吃了～～
約吃2罐左右～～我不知是不是我都有吃鈣片魚油葉酸
寶寶特別聰明～～我是覺得多少有差～～但是我大嫂也都沒吃
他的寶寶一樣很健康～～發育的也很好～～
我是覺得你若怕那味道你可以從飲食中多攝取～～多吃綠色蔬菜～～牛肉記得多吃唷～～可以幫助胎兒長大～～且不會胖到媽媽～～記得不要吃太生喔～～我是都吃7分熟～～我都依個禮拜去吃ㄧ次牛排～～
PS：書上網路會說懷孕的人多攝取～～最主要是怕寶寶營養不足或者葉酸對寶寶發育很好～～若生活中攝取不足可藉由葉酸補充～～因為現再不是只有你一個囉～～肚子裡的寶寶也要吃～～所以忍耐點囉～～看你是要選擇方便～～的葉酸
還是生活飲食～～

By Rae
at 2009-07-15T04:06

還是要補充比較好啦!!!
尤其是青菜攝取量不足
葉酸就會不夠喔!

By Mia
at 2009-07-16T15:42

三個月以前服用葉酸是最有效果的
因為孕期前三個月是胎兒發育腦部的重要階段~!
如果以後您的孩子出生了
妳們家的長輩
也用:
((像以前的年代,我媽媽我婆婆那年代))....
((我還不是這樣養大妳老公的))....
來壓妳~反駁妳的育兒方式~!
妳是否會心裡不舒服呢??

By Lydia
at 2009-07-19T02:09

其實不只是只能用吞膠囊的方式,
從食物方面也是可以補充葉酸的 !!!!
像新鮮深綠色蔬菜、柑橘、香蕉、肝臟、腎臟、
及其他內臟類，食用酵母、乾豆及落花生。
那其實為什麼要吃葉酸
是因為它可以促進胎而成長、又可以預防很多疾病，所以當然會建議孕婦能補充葉酸
而且因為葉酸又可以預防胎兒神經管缺損，在懷孕1～3個月吃最有效果了，
像你說的胎兒神經感缺損並不是每個寶寶都會有的
會什麼要吃？就是餵了＂預防＂
就是怕有個萬一！！！
2009-07-15 21:40:41 補充：
其實真的就是吃個安心的　！！
也是為了預防那個萬一　　：］

By Ethan
at 2009-07-17T08:35

如果不想吃葉酸的膠囊
你可以去買含有葉酸的孕婦牛奶來喝ㄚ
這樣你就不怕會聞到那個味道了ㄚ
當然其實吃不吃都沒差啦
重要的是是吃給家人看心安的啦
家上現帶人有很多文明病
常常因為熬夜.作息不正常.喝酒吃油炸燒烤的東西
怕寶寶會因為這樣而受到了應響
所以呢就看媽媽自已的決定啦
就當作是補身體

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