感冒了要怎麼注意?不能吃什麼? - 生活

By Harry
at 2007-01-19T00:00

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如題
小弟我不小心趕上流感這班車了!!(期末考感冒,比中樂透還幸運@@)
因為看了網路上的知識寫的好亂喔!!
因在考試期間感冒,想要趕快好!!(雖然已經熬過幾天了)
不過還是想知道該怎麼注意...(例如說甜的、辣的等刺激性東西不能吃吧!!)

Tags: 生活

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By James
at 2007-01-23T13:11

流行感冒V.S.普通感冒
流行感冒和普通感冒都是病毒造成的，兩者症狀雖有些雷同，但引發的結果卻截然不同。一般感冒病毒威力小，可能先打噴嚏、流鼻水，過個一兩天開始咳嗽、鼻塞等，症狀多需時間醞釀，慢慢浮出檯面，通常7天就可痊癒。
感冒了，該怎麼辦？
普通感冒，不見得要看醫師，可服用一般感冒成藥，多半吃1～2次就能有很好的改善效果。
多休息是治療感冒的不二法門，所謂的「休息」，不一定要請假在家，而是保持輕度的活動，下班後早點回家，盡量減少不必要的活動。
以下針對常見的感冒症狀，提供簡易緩解法。
（1）流鼻水、鼻塞：多喝溫熱開水，讓血管擴張，幫助循環。國外研究發現，從12世紀以來喝雞湯治療感冒的老辦法確實能減輕症狀，尤其是紓解充血症狀，或許是雞湯內某些物質能減輕發炎反應，也可能純粹是溫熱效應，無論如何，熱雞湯堪稱最美味的感冒藥。
（2）喉嚨痛：除吃藥外，多喝溫開水可濕潤喉嚨。
（3）食慾不振：少吃油膩、辛辣食物增加腸胃負擔，多喝果汁補充維他命C，林英欽認為不妨「把食物當藥吃」，營養不均衡，免疫力就不能提升，即使不想吃，也要勉強自己多吃點，才有體力對抗病毒。
一旦感冒了，該怎麼迅速解除？長庚醫院中醫師楊賢鴻認為，覺得不舒服就看醫師，按照醫師指示服藥，另外，多休息、多喝溫開水，多補充蔬果、維他命C等，都是可以幫助感冒痊癒的原則。
發燒、鼻涕黃稠狀：多補充水分與蔬果。
喉嚨痛：吃水梨、發燒吃西瓜降火氣。
鼻塞：
1.荊芥、防風各2錢，加500c.c.水煮茶飲用可通鼻。
2.每天花3～5分鐘按壓鼻翼兩側的迎風穴、眼內眥和鼻樑中線交會的睛明穴，可解除鼻塞。或兩手拇指同時從迎香穴沿鼻樑兩側向上按摩至睛明穴。若不嫌麻煩，先熱敷後再按摩，效果會更好。
3.因怕冷引起鼻塞、流鼻水，中醫歸屬為寒症，水果屬寒，不吃為佳，蔥薑蒜類屬溫熱的食物可多吃，熱的辛辣飲食有助於減緩症狀。
頭痛：川芎、薄荷、白芷（各2錢），加500c.c.水煎煮。可多添加荊芥，但中藥總量不要超過5錢。
Herb 喝出抵抗力
感冒沒有特效藥，厭倦再吃一堆治標不治本的藥？那麼，何不試試無害的藥草茶。
多種藥草被認為能預防與減緩感冒問題，美國草藥協會便推薦3種經證實能改善人體免疫力的草藥：紫椎花、接骨木花與穿心蓮。感冒時大量飲水很重要，身體有充足的水分，可避免和促進感染恢復。
想遠離感冒，來杯藥草茶保證是個讓妳感到愉悅的好處方。
通過鼻子茶：錦葵、洋甘菊、鼠尾草、百里香。
飲用方法：5公克花草茶加250c.c.熱水，不加糖或蜂蜜，享受自然風味。
紫錐花茶：歐洲灸手可熱的藥草，一些醫學臨床研究顯示，可以預防及減緩感冒症狀、促進傷口癒合，抵抗細菌和病毒感染，有「印第安的藥草」之稱。
紫蘇茶飲：紫蘇味辛性溫，解表散寒，可預防感冒。
飲用方法：500c.c.的水煮滾後加3錢紫蘇（另可添加陳皮），以小火煮5～6分鐘即可飲用。
長庚中醫增強免疫健身茶
材料：共9人份，1800 c.c.
1. 靈芝、黃耆、參鬚各6克
2. 茯苓、甘草各2片
3. 紅棗 5粒
4. 枸杞少許
製作方法：先將材料洗淨後，加水2000c.c.，煮滾後繼續煎煮30分鐘即可。
提供你參考....希望對你有幫助.....................

By Poppy
at 2007-01-21T11:35

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Frederic
at 2007-01-20T16:40

可憐吶~~
我覺得喝蛋酒的方式還不錯喔~~
你可以試試看.
治感冒妙方---蛋酒- 作者：還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方
材料：蛋一個、酒一碗、砂糖一茶匙、薑汁適量。
作法：在溫熱中的酒，慢慢的加入打散的蛋，再加入砂糖、薑汁調味，拌勻即可食用。
注意：製作蛋酒不必使其沸騰，用小火煮至去除蛋的腥臭味為止。
感冒雖然不是什麼大病，如果一不小心受了風寒，身體軟趴趴的，頭也昏昏沉沉的，做任何事都沒起勁，此時，您可以自己煮些蛋酒來喝。
酒可以使血液循環更好，使身體溫暖，並有催眠作用，加了蛋之後營養更豐富；睡前喝一點蛋酒，睡覺後發汗解熱，感冒即不藥而癒。
希望你快快好起來吧~
2007-01-19 15:33:08 補充：
蛋酒用米酒即可

By Kumar
at 2007-01-19T14:48

個人覺得還是多運動,讓汗流出來,後然加強保暖
多喝熱開水.......

感冒了要怎麼注意?不能吃什麼? - 生活

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