想請教入門新手書籍跟準備方式 - 英檢

大家好，我是應屆畢業生...
研究所規定要出國交換及畢業門檻80，
所以我目前有在校內所開的課程上多益及托福～

多益之前考過一次440 QQ
現增在努力力爭上游，
令我擔憂的是托福，
校內上課的老師上課方式是：
課本使用Mastering Skills for the TOEFL iBT(Advanced)，
目前先教了聽力部分，發現lecture幾乎都聽不懂...
老師是一邊播放時，一遍開Word打出他聽到的重點；一直做裡面的題目，上課時間是三個
小時，大概講六組。

對我而言，只能對老師做的比較抄抄抄，但看到同學都沒抄，真的覺得同學很厲害QQ
比較希望是能夠有系統的上課方式，但這也改變不了。

我是托福的新手，完全沒考過，也不知道該怎麼準備比較好。
雖然之前有問考100多的高中同學準備方式，不過他是外文系的，真的只能參考：
他是跟同學借補習班講義及書籍，然後自己念，再做他說的大陸免費的資源練習？

我想請教大家，因為課程只到七月多，不打算繼續再花下一期的錢上課了，所以打算自己
準備，大家是否有入門初級手的書籍可以教我怎麼有技巧的準備考試呢？
另外，試題的話，我有查過TPO的大陸站，免費使用的那個可以嗎？還是應該買什麼試題
本呢？

希望達到的效益是明年考2月時，有80分就好了QQ
感謝大家～～～

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