想睡的時後 該做運動 呢 還是就去睡 - 時間管理

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By Sarah
at 2007-11-18T22:33

Table of Contents

先謝謝大家的回應我在說仔細一點


我現在的習慣是下午去圖書館看書 可是不知到怎麼稿的

一次差不多看了四十分鐘大腦就不清醒就要趴下去了

可是看到旁邊的一些人都可坐好久真的很力害

就算是晚上看書 也是一下 大腦就不清醒

就是有一點重重的感覺 不太容意形容 簡單的來說就是理解力會變差


現在比較想知道的是如何有一個清醒的大腦

因為有時後就想睡躺一下 就兩三個小時去了 時間都沒了

在桌上睡 我又覺得沒法 真的放鬆到

希望大家給我一點意見 ps.我有吃b群了 不過效果就還好













※ 引述《daniel294 ( )》之銘言：
: 如題 希望大家給我一點意見喔
: ^^ 有時後下午 會想睡

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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-11-21T00:57
我比較好奇你的生活作息 真的會影響
Hedy avatar
By Hedy
at 2007-11-25T18:07
如果定好時間讀書~要利用其他鎖碎時間睡覺~
Zora avatar
By Zora
at 2007-11-30T06:08
晚上我都不看書 但白天會看到五六點

想睡的時後 該做運動 呢 還是就去睡

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-11-18T19:47
作者: MISSEGG (蛋) p2看板: EGG ───────────────────────────────────── 　　吃完午飯腦子裏感覺像有一堆醬糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架 了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆 盡，更明顯的是大腦 ...

想睡的時後 該做運動 呢 還是就去睡

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-11-18T19:13
如題 希望大家給我一點意見喔 ^^ 有時後下午 會想睡 - ...

晨間日記的疑惑

Irma avatar
By Irma
at 2007-11-18T16:59
看了晨間日記的奇蹟和版上各位的心得 我也想嘗試寫晨間日記 可是在寫之前，有些疑惑想請教各位大家 當日的基本格式 什麼日子、紀念日、生日、命運之日、邂逅 我看不懂書上說明這些欄位是要寫什麼？ 是不是不能空白？ 電子晨間日記可以和筆記本晨間日記同時使用嗎？ 總是有時候不方便用電腦或是寫字的時候... 如果想 ...

個人時間管理－心智圖

Quintina avatar
By Quintina
at 2007-11-16T13:32
很不錯的一本書。。 有滿多概念很不錯的。。小弟把書摘用心智圖的方式整理起來 有很多觀念和句子是很不錯的 像是一個人半年後的成就就看他的目標就知道囉 我把自己看完覺得重點的整理起來。有興趣的伙伴可以看看 覺得不錯可以把書買回家好好閱讀喔 筆記預覽－提供給各位- http://spp.hopto.o ...

twhsi時間管理 線上課程 (14) 晨間日記的一些寫法分享 時間管理健身

Jack avatar
By Jack
at 2007-11-16T10:11
每天早上，twhsi都迫不及待的想寫晨間日記，我的日記寫法很彈性，也很好玩，我會利用在這場課程和大家分享。筆者也發現在許多場研習會中，幾乎都會有人問到這些問題 and#34;要如何才能維持紀律？and#34; and#34;要如何才能長期寫晨間日記and#34; 我的答案是and#34;你一定要做自己喜歡 ...