想睡的時後 該做運動 呢 還是就去睡 - 時間管理

先謝謝大家的回應我在說仔細一點


我現在的習慣是下午去圖書館看書 可是不知到怎麼稿的

一次差不多看了四十分鐘大腦就不清醒就要趴下去了

可是看到旁邊的一些人都可坐好久真的很力害

就算是晚上看書 也是一下 大腦就不清醒

就是有一點重重的感覺 不太容意形容 簡單的來說就是理解力會變差


現在比較想知道的是如何有一個清醒的大腦

因為有時後就想睡躺一下 就兩三個小時去了 時間都沒了

在桌上睡 我又覺得沒法 真的放鬆到

希望大家給我一點意見 ps.我有吃b群了 不過效果就還好













※ 引述《daniel294 ( )》之銘言：
: 如題 希望大家給我一點意見喔
: ^^ 有時後下午 會想睡

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