急～國小老師最想知道的減重相關知識有那些? - 生活

By Genevieve
at 2006-10-08T00:00

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急～最近要準備一場演講稿,內容是關於減重的,對象是國小老師,或是一些家長,年齡層約25-45之間,想問的問題有:
1.如果你是國小老師妳最想知道的減重相關知識有那些?儘量以貼切對象生活模式為主,越詳細越好
2.演講對象是國小老師,演講時需特別注意什麼事項？無論是服裝,態度,口氣,儀態...都可以給我意見,因為過去的經驗覺得老師通常都是站在講台上的,現在要成為聆聽者感覺不太容易接納演講者,而且我經驗不是很夠,要怎樣可以表現到最好的狀態呢？
Update:
sorry~我沒說得很清楚,大家好像誤會了
想減重的對象是國小老師,不是小朋友呦～

Tags: 生活

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By Olive
at 2006-10-09T06:20

您好:Q1.建議您可以從-
圖片參考：http://a120.loxa.edu.tw/image/material/icon/icon_1...
.正確的運動方法&時間...等等。Q2.其實風趣&準備合宜...，大多老師都能{用心聆聽}&{體會}: 更會將心比心，通常我們在聽演講時，最怕沒準備的演講者了。聽到最後...會...ZZZZzzzz...，對於演講者也是蠻大的挫折了。衣服端莊，笑容可掬...就可以啦!建議您:多多充實的準備演講稿內容，多預演幾次。讓大家對於您的演講，給予最大的喝彩!加油囉。
2006-10-11 23:03:58 補充：
您好:
對不起!上面不能補充了。
老師不見得都...{過重}耶!通常老師也會注意自己的身體的!
倘若是如此，建議您:
提供老師=>能在短時間內(下課時或放學後)的體操或韻律..甚至運動項目等等...，這比較貼切些。
還有{壓力}也會讓老師的身&心&靈..感受不同的困擾，相對的也會影響身體的狀況的。
諸如此類的題材，您都可以考慮做為內容的...。
希望有助於您!

By Adele
at 2006-10-12T17:38

中醫認為，肥胖問題在脾（類似西醫的腸胃系統），脾系統運作失常，脂肪水分便無法代謝出去，這與現代醫學的說法相同。
但脾系統為什麼會出問題？
以往中醫典籍記載，肥胖的人喜歡吃甜食及肥厚食物，導致體內水分脂肪代謝失調，造成痰濕（痰，體內不該存在的半流質物，如脂肪）體質，因此減重藥物多以健脾去濕為主。
但現今中醫師卻發現，這樣的做法減重有限，常常減了兩、三公斤就停滯不前，因此將情緒、內分泌、年紀等因素列入考量及治療，結果發現效果不錯。
這也是目前中醫減重門診最常用的辨證方法。

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