怎麼讀都覺得不夠 - 學習

小弟是大學生
因為明年要實習以及準備研究所
因此這種心態開始變得很強烈
總覺得自己讀的不夠多
所以一直查資料 或者讀很多額外的書
每天搞到兩點多才睡
但是因為每天都早八 所以睡眠又有點不足

最近意識到這樣的心態好像很不健康
但又不想改掉 因為會害怕不夠努力而後悔
請問這種病態的心理該如何調適……？

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