怎麼讀八個小時以上 - 學習

我也覺得要持續很久的唸書好辛苦喔，
唸到最後會有點沒有效率，
就算分段好像也會有點腦袋擠不下東西的感覺！
請問大家到底都是用什麼方法讓自己提神的阿？
可以請大家也談談嗎？
謝謝！

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