怎麼讀八個小時以上 - 學習

要怎麼讀八個小時以上的書呀

我讀一個小時之後就開始分心

接下來就開始急躁 一直無法專心

讀八個小時以上不包括上廁所

大概讀多久休息一次

我都一直讀 期間沒有休息 可是效率很差

成績一直沒進步 感覺很浪費時間

版上有神人指導一下 怎麼讀八小時以上的書嗎?

謝謝

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