念到心情浮躁時怎麼辦呢? - 學習

大家有這種經驗嗎
一直再看同樣或類似的科目
看久了就彈性疲乏 看到那些書火氣就上來了
或者是不想看 想先睡個覺
一睡就天亮了 囧
原本以為是逼太緊了
就偷個懶翹個一天不唸書
結果隔天要重新開始時又更煩了 大囧
已經快一週這樣子了

想請問各位大大
你們有什麼好的方式嗎
或者是比較愉快的讀書方法?

謝謝!

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