<快速>發洩情緒的方法~ - 生活

有時候在寫功課.讀書.甚至是考試
寫一寫就會突然很煩很火大
然後突然暴走
通常我都是拍桌子
(我滿怕嚇到我媽所以也不敢太大聲
不過太大聲我手就斷了吧)
而且通常一次都不夠
要拍三五次才夠
拍完馬上就好了
但副作用滿大的
就是手好痛喔~
還有在考試的時候也會
有時候一天考很多試
考到都要燒焦了
也會很煩
有時候就會拍桌子會用腳撞桌子
因為在考試所以不敢大聲
敲一下有時候還會嚇到自己
因為比想像中來的大聲
不過敲一下後也就好了
但我總不能一直敲吧
手很痛的說
打抱枕在家可行但又不能帶去學校
怎麼辦勒?
不要叫我去看好山好水好風光
如果我有那個時間我寧願去睡覺
如果我有那個時間我也不會煩惱了
救救我ㄚ~
(感謝您努力看完)
已更新項目:
要快速方便的方法
快速
方便
謝謝
2 個已更新項目:
我想我可能只是因為最近要段考
壓力比較大
才這樣的
我是突然生氣
又馬上好的那種
怨氣沒深到要去打人
找空曠的地方
有點難...
聽音樂?
還不錯
但是我沒有音樂
叫我上網找的話
還沒找到我氣就消了
說是找音樂音是個不錯的選擇~
謝謝大家用心良苦的回答~
3 個已更新項目:
有沒有能直接反應的辦法呢?
我也不想讓自己受傷
真的很謝謝大家的答案
雖然你們可能會覺得我怎麼那麼麻煩
但就是因為著嚜答案太麻煩
才會找大家幫忙的
謝謝大家!