後腳跟痛及關節膝蓋痛是何引起 - 生活

By Carolina Franco
at 2006-09-17T00:00

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因後腳跟走路時會痛. 關節膝蓋也會痛. 看過西醫吃藥. 不痛但是藥不吃時又開始痛. 有人知道要看那一科嗎

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By Margaret
at 2006-09-21T02:20

看你的形容，西醫應該只是開消炎藥給你，所以藥不吃又會開始痛，建議你到大醫院看骨科（例如X光與核磁共振的檢查）或是復健科，先做完整檢查確定病因。我提供本身的經驗供你參考。
本人是因為登山造成膝蓋的傷害，曾一度膝蓋會持續疼痛，甚至有過腳底板的骨膜發炎，我是看台大的骨科後判斷骨骼正常，僅是關節過度使用，建議我多休息並開個消炎藥，但是卻無法舒緩我疼痛的情況 (尤其停藥之後，跟你情況相同)，後來是聽朋友要吃葡萄糖胺（比較出名的就是維骨力），果然有好轉，所以我的情況是關節滑液不足需要補充營養即可。另外我今年還找到瑞士一種外用的關節凝膠，因為我不喜歡吃藥，所以改成外用方式來保養，至今一樣登山、健行都正常。
以上是我本身經驗，不過第一步還是要專業醫生的診斷，如果您跟我一樣只是因為過度使用而缺乏關節滑液造成膝蓋不舒服，可以試試看維骨力或是瑞士的關節凝膠，若是其他骨關節問題，請依照專業醫生指示進行復健喔 ^^
以下我提供一些有關葡萄糖胺的小常識
過度運動與年齡增長都會使關節滑液減少，進而導致手腳關節的病變和疼痛，這是人體自然的退化現象，補充葡萄糖胺（Glucosamine）可以幫助關節滑液的形成，對於中老年人的退化性關節和運動過度導致關節傷害的人，可以獲得良好的改善。葡萄糖胺是以形成黏多醣的形式(Glycosaminoglycans)存在軟骨與結締組織各處，相當於一種身體自然產生的潤滑劑，防止骨骼摩擦，能修復碰撞後的骨骼，刺激製造軟骨並使關節活動有彈性，對維持關節健康相當重要。不過葡萄糖胺無法直接從食物中獲得，它主要存在甲殼類動物（如：蝦、蟹、貝等）的殼中，必須抽取甲殼素，再依照內服或外用等不同方式，分解製成不同類型的葡萄糖胺，所以市面上就有內用與外服兩種方式的葡萄糖胺囉。
內用以維骨力便是最廣為人知，不過服用的方式，約需3週左右才能開始見效，一個療程建議是3個月，主要是補充關節所需營養，減緩退化情況，短期內無法解決疼痛問題，但如果關節恢復健康，當然就不會有疼痛情況。外用我會推薦一種瑞士進口的關節凝膠，主要成分也是葡萄糖胺，不過是黏多醣的原型態(Glycosaminoglycans)，經由皮膚直接對局部關節補充，快速好用。

By Hedy
at 2006-09-21T21:59

我有用一款是日本最流行用的
價格又便宜，馬上見效
日本Lion休足時間系列，推出一款新的
讓你睡覺前貼上的『後腳跟角質軟化保溼貼布』
http://www.pcstore.com.tw/mi-lohas/M08939829.htm
很長的名字吧！就可以看到他可以讓你角質軟化、又可以保溼，
又是貼的，只要睡前貼上，明天一早摘除，後腳跟保養，搞定！
阿嬤粗糙腳後跟拜拜~

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