怎樣可以讓我馬上大便?? - 生活

用浣腸的方式...因為它是將甘油球灌進去後讓它自動排便教您救急的方法...首先到藥局買一小瓶凡士林...一盒或二顆甘油球(人生浣腸)這個牌子最好回到家後選擇一個隱密的地方(房間..浴廁都可以)把褲子全脫...趴在床邊或是椅子上(趴著屁股抬高)用指頭沾凡士林...先潤滑肛門口然後打開甘油球...灌狀頭部也要先沾凡士林凡士林多一點沒關係...解完再來洗...慢慢滑進肛門(用感覺來做)...擠出液體一般小圓瓶大約20CC左右吧...所以要二瓶濟量才夠接著忍住2-3分鐘...腹部會有疼痛感...便意感一定要先忍...這樣才會解乾淨一點...解的時候還是會有點不舒服...解完後...可以用熱水沖洗或是熱水盆子泡一下臀部幫助血液循環...OK...以後喝養樂多...優酪乳...酵母菌之類的腸內益生菌幫小忙ㄚ...

我便秘5年，後來也是死馬當活馬醫的心態來奇摩知識＋找答案，後來看很多網友推薦用石蓮花草本纖姿素。我不能說用了有多利害啦！說真的，排便變的很順暢，皮膚的問題和口臭都有解決了。重點是，還瘦了3kg，而且副作用。真的可以試看看。我是真接用mail和他們聯絡購買的。
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我便秘5年了。目前一利都很順暢，真的不錯～　

您好
便秘通常是因為腸內菌種不平衡及腸道老化，
建議您補充益生菌及綜合性的營養食品來改善。
不過可能需要幾天的時間來調養。
如果等不及，那就去藥房買通便的東東，可能會比較快一點。
可是如果便秘是長期的現象，建議還是調養一下。
如有需要可與我聯繫，我們公司的產品是目前：
全球奧委會唯一指定的營養食品(包括2008中國奧運會)，
並且網羅世界各地125位全職科學家，包括翁啟惠教授(下一屆中研院院長)，
多項產品連續7年登入PDR(美國醫師桌上手冊)，
也有多項產品得到「國家健康食品」「國家生技醫療獎」認證，顯示本公司的產品是具有療效的食品
如有需求，或是想了解各種症狀所需補充的食品，我都可以提供相關資料。
另外，本公司也提供免費的「抗自由基能力」的檢測，只要3分鐘非侵入性的檢驗，與醫院的檢驗結果是一樣的(一般來說醫院的檢驗是需要抽血及兩週的時間，費用也不便宜)
另外，我想強調一下本公司的益生菌非一般市售的乳酸菌......。

多喝水囉 !! 還有多吃點水果蔬菜等等的
香蕉不錯有效
AND ... 半熟蛋+百香果汁 , 輪流吃 , 不要加在一起吃唷 !
我 .. 還瞞有效的 ... 試試看囉 >

不要太常吃瀉藥和灌腸,這樣對腸胃很傷,會有副作用唷!

推薦你吃"綠泉的新纖酵素",我跟你一樣都為便密所苦,真的很難受,不管吃什麼水果都無法改善,但自從我吃了酵素後,現在已經好很多了,若是2天沒嗯嗯的話,一次吃個3~4顆,約過了7~10小時,保證通暢無比,你可以參考看看喔!網路拍賣搜尋的話應該找的到。
ps:嗯嗯過程中可別忘了沖水,好幾天的便便可能會滿出來吧!

牛奶＋蘋果（我沒有打成汁，就蘋果配牛奶吃)
我便秘都用這種方法
還滿有效的
你可以試試

可以吃遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,破細胞壁專利,或者遠東有機藍藻,有德國有機認證,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟又實惠!

灌腸．．．（到藥局買)，馬上灌馬上廁所（大便），不過肚子會很不舒服哦～你得忍個三分鐘才能大

可以吃胃藥或是灌腸
最好是去給醫生看一下
才可以檢查出問題和解決的方法
大便積在肚子對腸胃不好會得病喔

多喝水ˋ多吃蔬菜
太就沒大便會便秘
找時間看個醫生吧